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Discover 5 anti-stress plants to infuse!

Stress and anxiety can cause symptoms such as irritability, fatigue, insomnia and a lack of concentration. To soothe the effects, some remedies based on natural relaxing and soothing ingredients are then effective as anti-stress to help us release the accumulated tensions and find a balance between body and mind.

Here are 5 anti-stress plants with therapeutic properties.

1. Chamomile: If we often find herbal teas made with chamomile on the shelves of our grocery stores, it is because this plant is widely used around the world for its soothing virtues. This medicinal plant has relaxing, slightly sedative and antispasmodic properties. It allows relaxation of the body, promotes digestion, and has antiseptic, analgesic and disinfectant effects that facilitate the expulsion of toxins.

To use it: Infuse a teaspoon of this plant in simmering water for no more than five minutes and drink this infusion a few minutes before going to bed.

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Tips to relax in your daily lives

5 tips to help you relax easily and inexpensively

Here are some easy techniques to reproduce the same relaxing effects on a daily basis as Float Tank, Massages, Psio and NeuroSpa of Montreal’s Spa Ovarium. Relax at home with these simple and effective tricks.
Top 5 of our favorite methods easily applicable in your daily life:
  •   A MASSAGE WITH TENNIS BALLS
Lie down on the floor or on your bed and roll along your back two tennis balls that you have previously packed in a socks. You will get the equivalent of a deep tissue massage. Let the balls relax your muscles by sliding along your spine.
  • TAKE A WALK

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bain flottant float tank

WHY you should try to FLOAT ?!?

Here are 5 good reasons to try the float tank.

 

  1. Experiencing the sensation of weightlessness floating is in itself a sensation to experiment. Being weightless in a 35 degree celcius water in a perfect silence, or accompanied by a soft music, take the time to relax!

 

  1. We can all enjoy a break from the screens! Smart phones, computers, television, tablets … we are constantly surrounded by technologies. A float tank session is ideal to get away from the stress of everyday life and recharge your batteries.

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Floating Can Help Reduce Stress

Float therapy has been proven to reduce stress and really clear your mind, man.

Posté par The Huffington Post sur 17 février 2016

Huffington Post Video on Floating

A Huffington Post video on the benefits of the float tank

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28 Day Sobriety Challenge

What would be your dream place to spend Valentine's Day? Comment and you could win the Inspiration package for 2 at Spa Ovarium!

Posté par Défi 28 jours sans alcool / 28 Day Sobriety Challenge sur 14 février 2016

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BBC article about the Float Tank

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Les nouveaux convertis aux Bains-Blottants

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Dans un article du New York Times publié le 2 décembre 2015, la journaliste Courntey Rubins parle des « nouveaux convertis aux bains-flottants ». Elle fait mention de Gina Antioca qui décide de quitter son emploi comme directrice de banque pour ouvrir son propre centre de bains flottants à Brooklyn. Elle remarque une baisse substantielle de son niveau d’anxiété et une grande amélioration de la qualité de son sommeil à la suite d’une première séance. C’est au printemps 2015 que Mme Antioco et son associé ouvrent le centre « Lift/next level floats » offrant trois bains flottants à 99 USD par heure de flotte.

L’actrice Jessica Pimentel de la télésérie « Orange is the New Black » est une cliente régulière du centre Lift. Elle parle des bienfaits des bains-flottants sur sa santé physique et convertit ses amis, son frère, sa belle-sœur ainsi que Joe Caputo qui est aussi acteur dans « Orange is the New Black ». Dans l’article, on compare les bains-flottants à l’acuponcture et au yoga.

La compagnie « True Rest », fondée par Nick Janicki, va s’associer à une grande chaine de centre de conditionnement physique en mai prochain. Ils planifient installer trois bains-flottants en fibre de verre dans les trois prochains centres à ouvrir et de rapidement augmenter à 20 autres. Comme Gina Antioca, M. Janicki a aussi quitté son emploi pour se dévouer à la cause après une seule séance de flotte.

Les bains-flottants gagnent en popularité chez les athlètes élites, spécialement chez les joueurs de football et les combattants d’arts martiaux mixtes. Tom Brady le quart-arrière des Patriots de la Nouvelle-Angleterre est propriétaire d’un bain flottant provenant d’une compagnie dont les tarifs commencent à 22,500 USD.

Les Centres de bains-flottants aiment mettre l’accent sur les bienfaits que la thérapie apporte à la créativité. Dans les lounges post-flotte de décompression du centre Lift, les visiteurs peuvent écrire dans des journaux leur expérience ou jouer avec deux kaléidoscopes ainsi qu’un bol chantant de l’Inde.

Selon une biographie de John Lennon publiée en 1988, le chanteur aurait réussi à se débarrasser des sa dépendance à l’héroïne en 1979 avec l’aide de 90 minutes de flotte à l’intérieur d’une boîte en bois de cèdre. La crise du SIDA a mis un frein à l’enthousiasme que les bains flottants généraient dans les années 80. Même à ce jour, les centres de flotte se font une priorité de faire part de la propreté et du haut degré de filtration des eaux pour sécuriser les clients qui craignent la transmission de maladies.

Pour une somme de 34 USD, on peut maintenant se procurer des plans pour bâtir son propre bain-flottant sur le site IsolationTankPlans.com avec des matériaux moyennant un coût de 2750 USD. La compagnie « Zen Float » dit offrir le bain-flottant « tent-tank » le plus abordable jamais fait pour une somme de 1800 USD. La compagnie a atteint son objectif de 90 000 USD, sur « Kickstarter » en moins d’une semaine en avril 2014 et on vendu 186 unités avant que leur période d’un mois de « funding » se termine.

On voit de plus en plus d’adeptes qui repoussent les limites de la flotte à des niveaux de marathoniens avec des sessions d’une durée moyenne de 3 à 6 heures. Le centre « Float On » a des clients qui sont dans les bains pour 12 heures et un cas qui fait des sessions de 24 heures avec des pauses pour aller aux toilettes.

AN RONG XU FOR THE NEW YORK TIMES

AN RONG XU FOR THE NEW YORK TIMES

Article original “Sensory Deprivation Tanks Find New Converts ” de COURTNEY RUBIN publié le 2 décembre 2015 dans le New-York Times traduit et résumé par Philippe Lepailleur pour le Spa Ovarium.

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Happy New Year!

Happy New Year 2016!

Spa Ovarium team wishes to offer its sincere wishes of happiness, love and health to all its customers. May the New Year be happy and sweet, filled with serenity and well-being! Hope to see you in 2016, always with the same desire to satisfy you and offer you the best of relaxation.