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La déprime saisonnière, un mal qui se soigne

Anna partageait récemment avec nous ce qui l’a conduite à notre spa.

Novembre 2017, elle expérimente une baisse d’énergie importante pour la première fois de sa vie. Sans raison apparente, elle se sent constamment fatiguée, s’irrite facilement et perd peu à peu de sa bonne humeur quotidienne. “Je ne me reconnaissais plus ”, confesse-t-elle. Elle apprend alors qu’elle souffre de déprime saisonnière comme 20% de la population canadienne. Une première pour elle! Elle ne reste cependant pas les bras croisés et s’intéresse à ce type de dépression aussi appelée blues de l’hiver.

La luminothérapie pour contrer la déprime saisonnière 

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astuces pour une rentree zen

Trucs et astuces anti-stress pour une rentrée Zen!

Personne n’aime voir les vacances se terminer, et encore moins la perspective du retour au rythme du bureau, ou des classes à l’école… Toutefois la rentrée ne doit pas nécessairement être synonyme de stress. Voici donc quelques astuces anti-stress pour une rentrée Zen!

1. Instaurez des temps de pause…

La rentrée est parfois synonyme de « course » après le temps: arriver à l’heure au bureau, gérer son horaire, aller chercher les enfants à l’école, faire les courses, préparer le dîner… Certes, nous ne pouvons nous dégager de certaines obligations, mais il est important de se permettre une petite pause de temps à autre pour respirer.

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Bruny Surin visite le Spa Ovarium

Aujourd’hui, l’athlète olympique Bruny Surin est venu profiter des bienfaits d’une séance de Bain-Flottant au Spa Ovarium, accompagné par l’entraîneur qui l’a découvert Daniel St-Hilaire!

bruny surin at spa ovarium on

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un sprinteur en or

En 18 années de carrière, Bruny a remporté 7 titres canadiens, 2 titres mondiaux consécutifs (60 m en salle), 2 médailles d’argent aux Championnats du monde (100 m) et une médaille d’or olympique. À ce jour, il détient toujours le record canadien au 100 m (9,84 secondes) et au 60 m (6,45 secondes). Pour couronner le tout, il a récemment été intronisé au Temple de la renommée olympique du Canada.

Maintenant, Bruny est conférencier et entraîneur privé.
http://www.surin.ca/

RÉDUCTION du STRESS avec PULSAR

Pulsar

Durée du rendez-vous : 45 minutes (soin de 30 minutes)

L’appareil Pulsar se compose d’une unité de contrôle miniaturisée, d’une paire de lunettes et d’écouteurs stéréophoniques. La combinaison du son et de la lumière, émis par le Pulsar, induit des fréquences conduisant vers un état de profond bien-être.
Comme la stimulation « son et lumière » influence le niveau d’endorphines sécrétées, vous pouvez profiter pleinement des effets analgésiques et euphorisants connus de la dopamine et de la sérotonine.
L’expérience Pulsar est efficace pour :
• Favoriser le développement de l’innovation
• Favoriser la créativité, la concentration
et la mémorisation
• Diminuer le stress négatif et calmer le système nerveux
• Soulager l’insomnie
• Soulager la migraine
• Atténuer les acouphènes
• Réduire l’hyperactivité

 

St-Valentin: obtenez un rabais de 14 % à l’achat d’un de nos forfaits populaires

PROMOTION TERMINÉ / restez branché on vous en prépare une autre !

 

 

To Celebrate St-Valentine’s Offer the Ovarium Experience!

Massage au Spa Ovarium à Montréal

During the month for lovers, from the 1st to 14th of February inclusively, receive a 14% rebate with the purchase of the most popular packages from Spa Ovarium.

  • The Total —St-Valentine price: $133.30
    (reg. $155)
    Including: Pulsar (30 min) + NeuroSpa (30 min) + Floating Bath (60 min) + massage (60 min)
  • The Essential —St-Valentin price: $107.50
    (reg. $125)
    Including: Floating Bath (60 min) + massage (60 min)

 

Consult our treatments, packages and subscriptions online: www.ovarium.com

For reservations or for more information: 1-877 356-8837

À l’occasion de la St-Valentin :
Offrez-lui l’Expérience Ovarium!

En ce mois de l’amour, du 1er au 14 février inclusivement, obtenez un rabais de 14 % à l‘achat des forfaits les plus populaires du Spa Ovarium.

  • La Totale — prix St-Valentin : 133,30 $
    (prix régulier 155 $)
    Incluant : Pulsar (30 min) + NeuroSpa (30 min) + Bain flottant (60 min) + massage (60 min) 

     

  • L’Essentiel — prix St-Valentin : 107,50 $
    (prix régulier 125 $)
    Incluant : Bain flottant (60 min) + massage (60 min)

 

Consultez tous nos soins, forfaits et abonnements en ligne : www.ovarium.com

Pour réservation et de plus amples informations 1 877 356-8837


 

Recherche scientifique: « Effects of flotation »

Consulter les documents P.D.F. des études en cliquant les liens ci-bas/ click links below to read the studies in P.D.F. files:

« …the number of comprehensive pain areas significantly lowered after 33 flotation sessions »

>>>Flotation REST & Stress Related Muscle Pain

 

« Floating is a method that can provide, deep relaxation, pain reduction, and other positive changes in the life situation »

>>>flotation tank therapy study

 

« Restricted Environmental Stimulation Therapy, or REST, is a very effective intervention for working with stress related disorders, chronic pain, habit disorders, anxiety disorders, and personal enhancement programs. REST offers the benefits associated with relaxation training, hypnosis, meditation and biofeedback, both in the physiological and the cognitive dimension

The benefits of this experience range from physical to psychological. Floating resets the body’s chemical and metabolic balance, strengthening resistance to the negative impact of stress, illness or injury alleviating the affects of a number of diseases from arthritis, blood pressure problems, to hormonal imbalance. Blood pressure and heart rates drop and oxygen and nutrients are transported to the cells while harmful chemicals are released. Beta-endorphins, the body’s natural painkillers, are released. Olympic athletes, patients with chronic pain or addiction problems, as well as patients with cardiovascular or psychological conditions benefit from floatation tanks. »

>>>Floatation_Tank_Floating offers a therapeutic system …