astuces pour une rentree zen

Trucs et astuces anti-stress pour une rentrée Zen!

Personne n’aime voir les vacances se terminer, et encore moins la perspective du retour au rythme du bureau, ou des classes à l’école… Toutefois la rentrée ne doit pas nécessairement être synonyme de stress. Voici donc quelques astuces anti-stress pour une rentrée Zen!

1. Instaurez des temps de pause…

La rentrée est parfois synonyme de « course » après le temps: arriver à l’heure au bureau, gérer son horaire, aller chercher les enfants à l’école, faire les courses, préparer le dîner… Certes, nous ne pouvons nous dégager de certaines obligations, mais il est important de se permettre une petite pause de temps à autre pour respirer.

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Bruny Surin visite le Spa Ovarium

Aujourd’hui, l’athlète olympique Bruny Surin est venu profiter des bienfaits d’une séance de Bain-Flottant au Spa Ovarium, accompagné par l’entraîneur qui l’a découvert Daniel St-Hilaire!

bruny surin at spa ovarium on

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un sprinteur en or

En 18 années de carrière, Bruny a remporté 7 titres canadiens, 2 titres mondiaux consécutifs (60 m en salle), 2 médailles d’argent aux Championnats du monde (100 m) et une médaille d’or olympique. À ce jour, il détient toujours le record canadien au 100 m (9,84 secondes) et au 60 m (6,45 secondes). Pour couronner le tout, il a récemment été intronisé au Temple de la renommée olympique du Canada.

Maintenant, Bruny est conférencier et entraîneur privé.
http://www.surin.ca/

RÉDUCTION du STRESS avec PULSAR

Pulsar

Durée du rendez-vous : 45 minutes (soin de 30 minutes)

L’appareil Pulsar se compose d’une unité de contrôle miniaturisée, d’une paire de lunettes et d’écouteurs stéréophoniques. La combinaison du son et de la lumière, émis par le Pulsar, induit des fréquences conduisant vers un état de profond bien-être.
Comme la stimulation « son et lumière » influence le niveau d’endorphines sécrétées, vous pouvez profiter pleinement des effets analgésiques et euphorisants connus de la dopamine et de la sérotonine.
L’expérience Pulsar est efficace pour :
• Favoriser le développement de l’innovation
• Favoriser la créativité, la concentration
et la mémorisation
• Diminuer le stress négatif et calmer le système nerveux
• Soulager l’insomnie
• Soulager la migraine
• Atténuer les acouphènes
• Réduire l’hyperactivité

 

St-Valentin: obtenez un rabais de 14 % à l’achat d’un de nos forfaits populaires

PROMOTION TERMINÉ / restez branché on vous en prépare une autre !

 

 

To Celebrate St-Valentine’s Offer the Ovarium Experience!

Massage au Spa Ovarium à Montréal

During the month for lovers, from the 1st to 14th of February inclusively, receive a 14% rebate with the purchase of the most popular packages from Spa Ovarium.

  • The Total —St-Valentine price: $133.30
    (reg. $155)
    Including: Pulsar (30 min) + NeuroSpa (30 min) + Floating Bath (60 min) + massage (60 min)
  • The Essential —St-Valentin price: $107.50
    (reg. $125)
    Including: Floating Bath (60 min) + massage (60 min)

 

Consult our treatments, packages and subscriptions online: www.ovarium.com

For reservations or for more information: 1-877 356-8837

À l’occasion de la St-Valentin :
Offrez-lui l’Expérience Ovarium!

En ce mois de l’amour, du 1er au 14 février inclusivement, obtenez un rabais de 14 % à l‘achat des forfaits les plus populaires du Spa Ovarium.

  • La Totale — prix St-Valentin : 133,30 $
    (prix régulier 155 $)
    Incluant : Pulsar (30 min) + NeuroSpa (30 min) + Bain flottant (60 min) + massage (60 min) 

     

  • L’Essentiel — prix St-Valentin : 107,50 $
    (prix régulier 125 $)
    Incluant : Bain flottant (60 min) + massage (60 min)

 

Consultez tous nos soins, forfaits et abonnements en ligne : www.ovarium.com

Pour réservation et de plus amples informations 1 877 356-8837


 

Recherche scientifique: « Effects of flotation »

Consulter les documents P.D.F. des études en cliquant les liens ci-bas/ click links below to read the studies in P.D.F. files:

« …the number of comprehensive pain areas significantly lowered after 33 flotation sessions »

>>>Flotation REST & Stress Related Muscle Pain

 

« Floating is a method that can provide, deep relaxation, pain reduction, and other positive changes in the life situation »

>>>flotation tank therapy study

 

« Restricted Environmental Stimulation Therapy, or REST, is a very effective intervention for working with stress related disorders, chronic pain, habit disorders, anxiety disorders, and personal enhancement programs. REST offers the benefits associated with relaxation training, hypnosis, meditation and biofeedback, both in the physiological and the cognitive dimension

The benefits of this experience range from physical to psychological. Floating resets the body’s chemical and metabolic balance, strengthening resistance to the negative impact of stress, illness or injury alleviating the affects of a number of diseases from arthritis, blood pressure problems, to hormonal imbalance. Blood pressure and heart rates drop and oxygen and nutrients are transported to the cells while harmful chemicals are released. Beta-endorphins, the body’s natural painkillers, are released. Olympic athletes, patients with chronic pain or addiction problems, as well as patients with cardiovascular or psychological conditions benefit from floatation tanks. »

>>>Floatation_Tank_Floating offers a therapeutic system …

 

Bain-Flottant: Le remède idéal pour adoucir l’hiver !

Le remède idéal pour adoucir l’hiver!

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Bain-Flottant

Durant le mois de janvier, un séjour au Spa Ovarium est un doux réconfort pour affronter l’hiver et se remettre du temps des Fêtes. De plus, il contribue à donner à votre corps les munitions nécessaires pour prévenir les virus et les maladies hivernales.

En effet, le système immunitaire est mis à rude épreuve durant cette saison, où la grisaille et la température froide sont au rendez-vous. Les soins offerts au Spa Ovarium sont donc tout indiqués pour revigorer et fortifier corps et esprit!

En vedette en janvier : le Bain-Flottant

Véritable vitamine géante offrant, par la quantité considérable de magnésium dans la solution saline, une récupération corporelle exceptionnelle! Ce soin unique permet:

  • une purification de l’organisme;
  • l’amélioration des fonctions immunitaires, cardiaques et respiratoires;
  • une diminution considérable du stress.

Par ailleurs, une séance de Bain-Flottant équivaut à plusieurs heures de sommeil. Décuplez le bien-être engendré par le Bain-Flottant en le combinant au massage, au NeuroSpa ou au Pulsar!

Le Spa Ovarium et toute son équipe désirent vous souhaiter une merveilleuse année 2013, remplie d’amour, de santé et de bien-être!

Pour réservation et de plus amples informations 1 877 356-8837 ou en lignewww.ovarium.com

 

The perfect remedy to soften winter!

During the month of January, a visit to Spa Ovarium is a gentle comfort to face winter, to recover from the holidays and to contribute to your body’s defenses to prevent viruses and winter ailments.

In effect, the immune system is put to the test during this season, where dullness and cold temperatures prevail. The treatments offered at Spa Ovarium are then perfect for revigorating and fortifying body and spirit!

Starring in January: the Floating Bath

A veritable giant vitamin, by the considerable quantities of magnesium in the saline solution, offers an exceptional recuperation for the body! This unique treatment allows:

  • Purification to the organism;
  • Improvement of immunitary, cardiac and respitory functions;
  • A considerable reduction of stress.

In fact, a Floating Bath session equals several hours of sleep. Generate tenfold the wellness generated with the Floating Bath with a massage, a NeuroSpa or a Pulsar!

Spa Ovarium and its entire staff would like to extend its best wishes for a marvelous year in 2013, filled with love, health and wellness!

For reservations or more information: 1-877-356-8837 or online www.ovarium.com