Flotter… loin du mal de dos

Par Art of the Float

Traduction de Laurie-Anna Babin

Qu’ont en commun le stress, le vieillissement et de mauvaises nuits de sommeil? Ils peuvent tous mener à des maux de dos et affecter notre qualité de vie. Pour plusieurs, les douleurs au dos constituent un véritable handicap : elles entraînent une mobilité réduite et font obstacle au maintien d’un mode de vie actif et productif. À une époque où nos horaires surchargés laissent peu de place à l’exercice physique et à la détente, les maux de dos chroniques atteignent des proportions d’allure épidémique.

À la recherche de solutions atlernatives

Les spécialistes de la douleur sont actuellement à la recherche de méthodes alternatives pour soulager les douleurs chroniques – et en particulier les maux de dos. Au terme de plusieurs études, ceux-ci ont identifié une solution capable d’offrir un soulagement qui soit non seulement efficace à long terme, mais qui permette aussi d’éviter de recourir à des médicaments dispendieux et dont les effets peuvent créer une dépendance nocive pour la santé.

Ainsi, si vous souffrez de maux de dos et ne parvenez pas à trouver de soulagement durable, voici de quelles façons les séances de flottaison pourraient vous aider à vous débarrasser de la douleur :

  • Quand vous flottez, vos muscles se relâchent dans une eau à la température du corps, sans qu’aucun point de pression ne soit effectué. L’absence de gravité dans le bain-flottantaide les vertèbres de votre colonne à se relâcher une à une, et votre dos à retrouver sa courbe naturelle. Ce processus aide les muscles à se détendre, entraînant une réduction de la douleur.
  • La sensation d’apesanteur créée par la flottaison vous plonge dans un état de relaxation profonde, ce qui réduit votre production de cortisol. Avoir un niveau trop élevé de cette hormone est synonyme d’un système nerveux surmené. Ainsi, lorsque la production de cortisol est ralentie, le système nerveux se détend et cesse d’envoyer les signaux de douleur qui sont à l’origine des maux de dos.
  • Flotter accélère la production d’endorphines, les « hormones du bonheur » déclenchées par notre cerveau. Souffrir de maux de dos affecte votre routine quotidienne, ce qui aura souvent une incidence sur votre humeur. En plus d’atténuer la réponse du corps à la douleur, les endorphines produites lors d’une séance de bain-flottant procurent un agréable sentiment de bien-être.
  • Passer du temps en apesanteur aide votre dos et vos épaules à profiter d’une posture plus saine et plus confortable. La flottaison libérera vos os et vos articulations de la pression de la gravité, permettant à votre corps de se reposer, et de récupérer. Après quelques séances, il vous sera possible d’appliquer cette nouvelle posture à vos activités quotidiennes, allégeant ainsi vos douleurs.

Les études réalisées par des experts confirment l’efficacité de la flottaison pour contrer le mal de dos chronique. Les chercheurs Anette Kjellgren (Université de Karlstad), Ulf Sundequist, Torsten Norlander (Institut Karolinska) et Trevor Archer (Université La Sapienza, Rome) soutiennent que flotter « peut constituer une méthode efficace pour soulager les douleurs d’intensité faible à modérée causées par la tension musculaire ».

Si vous souffrez de maux de dos, le moment est donc venu de prendre rendez-vous pour observer par vous-même tous les effets bénéfiques d’une séance de bain-flottant!

Appelez-nous au 514-271-2515 pour réserver votre place.

Pour en savoir plus sur les bains-flottants, cliquez ici.

 

Références:

KJELLGREN, Anette, Ulf Sundequist, Torsten Norlander, Trevor Archer (2001). « Effects of Flotation-REST on Muscle Tension Pain ».Pain research & management : the journal of the Canadian Pain Society= journal de la société canadienne pour le traitement de la douleur. 6. 181-9. 10.1155/2001/768501.

TURNER, J. W. Jr, T. H. Fine (1991). « Restricting environmental stimulation influences levels and variability of plasma cortisol ». Journal of applied physiology (Bethesda, Md. : 1985), 70(5), 2010–2013. https://doi.org/10.1152/jappl.1991.70.5.2010

Faites baisser votre taux de cortisol !

Les 28 et 29 septembre derniers avait lieu la Float Conference à Denver, au Colorado.

Y étaient réunis des chercheurs, des entrepreneurs et des aventuriers de la conscience qui croient aux bienfaits du bain-flottant. Partages de connaissances, d’expériences et de résultats de recherches étaient au menu. Nous y étions et nous en revenons inspirés et convaincus qu’il est plus important que jamais de faire connaître les bains-flottants.

Nous vous partageons ici deux de nos coups de cœurs.

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5 raisons de flotter!

Voici 5 bonnes raisons d’essayer le bain flottant:

1. Expérimenter la sensation d’apesanteur

Flotter est en soi, une sensation à expérimenter. Être en apesanteur dans une eau à 35 degrés dans le parfait silence, ou encore accompagné d’une douce musique, à prendre le temps de relaxer; c’est tout simplement à essayer!

2. Nous pouvons tous profiter d’une pause des écrans!

Cellulaires, ordinateurs, télévision, tablettes… nous sommes constamment entourés de technologies. Cette heure de flotte est idéale pour décrocher du stress de la vie quotidienne et faire le plein d’énergie. Read more

Ce qu’est réellement l’expérience du Bain Flottant

En arrivant au Spa, vous apprendrez qu’il existe de nombreux avantages à flotter. La flottaison peut aider à réduire le stress, les niveaux de cortisol (l’hormone liée au gain de poids) et aussi à réduire la pression artérielle. Flotter peut également réduire les migraines et atténuer l’insomnie. (Lorsque votre peau absorbe le sel d’Epsom, elle aide à reconstituer l’approvisionnement en magnésium, un minéral connu pour faciliter le sommeil et la désintoxication).

En outre, parce que vous êtes littéralement en train de flotter dans une capsule d’eau, sans aucune autre stimulation du monde extérieur, les avantages peuvent aussi être spirituels. Beaucoup de gens comparent l’expérience à leur état d’esprit après de bonnes vacances ressourçantes et reposantes.

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EN JUILLET ON PAIE LES TAXES

INFOLETTRE_JUILLET_2013 Spa Ovarium

Du pur bonheur à votre portée !
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Bain-Flottant: Le remède idéal pour adoucir l’hiver !

Le remède idéal pour adoucir l’hiver!

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Bain-Flottant

Durant le mois de janvier, un séjour au Spa Ovarium est un doux réconfort pour affronter l’hiver et se remettre du temps des Fêtes. De plus, il contribue à donner à votre corps les munitions nécessaires pour prévenir les virus et les maladies hivernales.

En effet, le système immunitaire est mis à rude épreuve durant cette saison, où la grisaille et la température froide sont au rendez-vous. Les soins offerts au Spa Ovarium sont donc tout indiqués pour revigorer et fortifier corps et esprit!

En vedette en janvier : le Bain-Flottant

Véritable vitamine géante offrant, par la quantité considérable de magnésium dans la solution saline, une récupération corporelle exceptionnelle! Ce soin unique permet:

  • une purification de l’organisme;
  • l’amélioration des fonctions immunitaires, cardiaques et respiratoires;
  • une diminution considérable du stress.

Par ailleurs, une séance de Bain-Flottant équivaut à plusieurs heures de sommeil. Décuplez le bien-être engendré par le Bain-Flottant en le combinant au massage, au NeuroSpa ou au Pulsar!

Le Spa Ovarium et toute son équipe désirent vous souhaiter une merveilleuse année 2013, remplie d’amour, de santé et de bien-être!

Pour réservation et de plus amples informations 1 877 356-8837 ou en lignewww.ovarium.com

 

The perfect remedy to soften winter!

During the month of January, a visit to Spa Ovarium is a gentle comfort to face winter, to recover from the holidays and to contribute to your body’s defenses to prevent viruses and winter ailments.

In effect, the immune system is put to the test during this season, where dullness and cold temperatures prevail. The treatments offered at Spa Ovarium are then perfect for revigorating and fortifying body and spirit!

Starring in January: the Floating Bath

A veritable giant vitamin, by the considerable quantities of magnesium in the saline solution, offers an exceptional recuperation for the body! This unique treatment allows:

  • Purification to the organism;
  • Improvement of immunitary, cardiac and respitory functions;
  • A considerable reduction of stress.

In fact, a Floating Bath session equals several hours of sleep. Generate tenfold the wellness generated with the Floating Bath with a massage, a NeuroSpa or a Pulsar!

Spa Ovarium and its entire staff would like to extend its best wishes for a marvelous year in 2013, filled with love, health and wellness!

For reservations or more information: 1-877-356-8837 or online www.ovarium.com