Meditation hand close-up, fingers fold the rite of mudra, yoga practice. Peace of mind, peace, love yourself, take care of your health. High quality photo

L’urgence de se faire du bien

Par Guylaine Fortin

Les deux dernières années ont été éprouvantes pour tout le monde! Ensemble, mais chacun de notre côté, nous avons dû faire preuve de patience, de résilience et d’abnégation pour participer à un effort collectif sans précédent.

Pendant que les travailleurs de la santé se dévouaient (et se dévouent encore!) corps et âme au péril de leur propre santé; dans les chaumières, plusieurs souffraient (et souffrent encore!) de solitude, d’isolement, d’anxiété et de bien d’autres maux causés par cet immense chambardement généralisé. Des personnes ont été totalement privées de contacts humains alors que d’autres, au contraire, ne parvenaient pas à s’isoler pour obtenir un moment de solitude et de répit pour se reconnecter avec eux-mêmes.

Pendant deux ans, collectivement, nous avons pris notre mal en patience. Aujourd’hui, alors que la tension relâche enfin, n’est-il pas temps de remplacer le mal et la patience par le bien et l’urgence?

Prendre notre bien-être en urgence

Quel moment parfait que l’arrivée prochaine du printemps pour amorcer une démarche douceur et prendre soin de notre santé physique et mentale! Mais pour cela, il ne s’agit pas simplement d’avaler un cocktail vitaminé ou de plonger dans le bain tourbillon le plus proche; le bien-être profond résulte davantage d’un mode vie, d’une approche holistique. Prendre soin de soi, c’est d’abord prendre un pas de recul pour nous reconnecter à nos ressources individuelles et abandonner nos modes réactifs. Entretenir de saines relations avec les autres, être à l’écoute de ses besoins, de son corps, bien s’alimenter, apprendre à s’aimer, à se faire plaisir, sont autant de composantes essentielles à une bonne santé globale. Prendre du temps pour soi est tout à fait légitime, faut-il le rappeler, et cela contribue à maintenir notre équilibre, à augmenter notre résilience et aide à se reconnecter aux autres et à soi-même.

Flotter dans sa bulle

Une séance de bain-flottant offre la paix nécessaire qui permet cette reconnexion, cette présence à soi qui peut faire toute la différence. Rien de mieux pour mettre notre cerveau à off que de couper les stimuli extérieurs et laisser notre corps flotter en apesanteur. Après seulement une heure à relaxer, bien au chaud à l’intérieur d’une coquille remplie d’eau saturée de sel d’Epsom, on se sent plus léger et ragaillardi. L’isolement sensoriel du bain-flottant permet à l’esprit de prendre le large, loin, loin, de nos angoisses quotidiennes. Pour un peu, on continue à flotter dans cet état de bien-être bien après avoir remis les pieds sur la terre ferme…

Être touché, un besoin vital

On ne dira jamais assez l’importance du toucher. Longtemps ignoré par les scientifiques, le toucher est aujourd’hui reconnu comme un besoin fondamental pour le développement de l’être humain. Des études ont démontré que des bébés élevés dans des orphelinats avaient une mortalité plus élevée et d’importants retards de développement, faute de caresses. La peau, « considérée comme notre premier organe social, contient des neurones spécialisés dans la transmission des affects positifs »1. Mais les vertus du toucher ne s’arrêtent pas là : il diminue le stress et l’anxiété, stimule le bien-être, interrompt la transmission de la douleur vers le cerveau, augmente la concentration et adoucirait même les comportements agressifs… Alors pourquoi priver notre corps et notre esprit d’un bon massage aux vertus thérapeutiques reconnues?

Le Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec rappelle d’ailleurs que « sans remplacer une visite chez le psychologue, la massothérapie stimule la production de plusieurs neurotransmetteurs associés au bien-être et au bonheur ».

Méditer en couleurs et en musique

C’est connu, le manque de lumière influence à la fois la production de sérotonine et de mélatonine. Il n’est donc pas étonnant que sous nos latitudes, la luminothérapie connaisse un regain de popularité chaque hiver. En combinant luminothérapie et relaxation dirigée, le PSiO associe les bienfaits de la stimulation lumineuse à des effets de trames sonores soigneusement élaborées pour contrer les humeurs dépressives, réduire les troubles d’insomnie, accroître la confiance en soi ou nous aider à mieux gérer le stress, selon le programme choisi.

Installé confortablement dans un fauteuil avec une paire de lunettes techno qui diffuse des séquences de lumière pulsée et des jeux de couleurs synchronisés avec de la musique, des voix chaudes et basses nous accompagnent et nous guident vers un état de bien-être profond. Cette stimulation visuelle et auditive hors du commun nous amène à nous ancrer dans le présent, à tel point qu’on en perd littéralement la notion du temps!

Vibrer et résonner en harmonie avec son corps

Transformer notre corps en enceinte acoustique, voilà un peu ce que propose le NeuroSpa, une invention québécoise originale qui permet de ressentir de la musique à l’intérieur-même de notre corps. Plutôt que d’être entendues par nos oreilles, la musique et les vibrations communiquent directement avec notre système nerveux central par le biais de notre colonne vertébrale. Les notes graves circulent directement dans notre corps, atténuant graduellement les tensions provoquées par la douleur ou le stress. Une séance de NeuroSpa invite l’esprit à s’abandonner à des sensations harmonieuses qui permettent d’atteindre un état de quiétude, de lucidité et d’énergie renouvelée.

Rayonner et resplendir naturellement

Après tous ces mois à porter un couvre-visage en public et à nous scruter la binette à l’écran pendant nos vidéoconférences, la majorité d’entre nous avons grandement exagéré l’ampleur de nos petites imperfections. Alors quoi de mieux qu’un bon soin du visage personnalisé pour régénérer notre peau et mettre notre sourire en valeur? En lien avec sa vision globale du bien-être, l’Ovarium propose des soins du visage thérapeutiques axés sur la santé de la peau. Ici, rien d’invasif! On travaille avec des produits hautement performants de la gamme Babor pour nettoyer, purifier, hydrater et redonner de l’éclat au visage. Une professionnelle de la peau analyse l’état de notre épiderme en profondeur afin de déterminer le traitement qui saura faire ressortir notre lumière intérieure.

Une combinaison de sensations

Tous ces soins possèdent une vertu commune : nous permettre de prendre soin de nous et nous faire plaisir. Offrir un répit à notre système nerveux lui donne l’occasion de se régénérer et ouvre la voie à plus de créativité dans nos vies ainsi qu’à une énergie renouvelée. Qu’on opte pour un bain-flottant, un massage, un PSiO, un NeuroSpaou un soin du visage, l’équipe de l’Ovarium déploie tout son savoir faire pour nous offrir une évasion extraordinaire et un temps de reconnexion avec nous-même! Alors qu’est-ce qu’on attend pour se faire du bien?

 

1 – https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/introduction/la-force-du-toucher-8873.php

ovarium_blog_article_douleur-2_vFinal

La science au service de la résilience

Un article de Gordon Pigeon

Un Canadien sur cinq souffre de douleur chronique ! C’est beaucoup… trop ! Blessure sportive, chute rébarbative, maladie combative, la douleur ne manque jamais une occasion de s’installer. Comme si elle était chez elle dans notre corps. Pour déloger l’intruse, l’Ovarium offre des solutions novatrices faisant appel aux neurotechnologies. La science au service du bien-être, voilà une avenue que ce spa unique explore depuis… 1982.

Le cerveau des personnes souffrantes produit généralement une quantité insuffisante d’ondes alpha et theta. Un constat qui se dégage de plusieurs études, dont celle du psychiatre Flavio Frohlich, publiée en 2018 dans le Journal of Pain. En fait, les scientifiques s’intéressent depuis longtemps à l’effet bénéfique sur la douleur d’une production accrue d’ondes cérébrales alpha ou theta. En 1990, par exemple, le Forest Institute of Professional Psychology publiait les résultats d’une recherche éloquente à cet égard.

Or, l’Ovarium propose deux dispositifs d’avant-garde destinés à favoriser la production d’ondes alpha et theta par le cerveau : le PSiO et le NeuroSpa. Deux soins dont les effets s’étendent d’ailleurs bien au-delà des ondes cérébrales. Read more

young woman with eyes closed breathing fresh air in the mountains

Un cadeau pour votre bien-être !

CouverturesFR-6_copie

 

Chères clientes, chers clients, nous espérons de tout cœur que vous allez bien.

Nos services étant sur pause, nous nous sommes demandé comment nous pouvions continuer à participer à votre bien-être.

Voici ce que nous vous proposons : une méditation gratuite pour prendre soin de vous et une opportunité.

« Arrêter le temps et se libérer du futur et de la peur » 

Cette méditation guidée vous soutiendra durant cette période particulièrement préoccupante de pandémie. Elle a été créée originalement pour le PSiO, notre soin de lumino-relaxation.

Elle vous guidera vers cet espace en vous, toujours disponible, où les inquiétudes face au futur font place à votre présence et à vos ressources innées.

Nous vous suggérons d’écouter cette méditation en position assise. Vous pouvez aussi l’utiliser pour vous détendre, tout en étant couché.

Cette séance audio est accompagnée d’un film tourné en deltaplane, dans les montagnes du Brésil. Il n’est pas nécessaire de regarder les images pour ressentir les bienfaits, vous pouvez très bien fermer les yeux.

Voici le lien :

https://www.youtube.com/watch?v=6BZIWs3iBrE&feature=youtu.be

 

Un PSiO chez vous!

Pour l’instant, il ne vous est pas possible de profiter de nos séances de PSiO à l’Ovarium ni d’en louer un. Voici une autre option : vous pouvez acheter un PSiO et jouir de cet extraordinaire outil de mieux-être, dans le confort de votre maison. Vous pourriez même devenir ambassadeur PSiO!

Pour toutes questions ou pour en savoir plus, laissez un message au 514-271-7515 ou écrivez-vous à info@ovarium.com

Le fondateur de l’Ovarium, Bernard Meloche, se fera un plaisir de vous rappeler dans les 24 heures.

 

NyxKDFN1TdepynOZVFaK_Arc-en-ciel-banner

low res bain femme enceinte art of float

Soulager les inconforts de la grossesse

Quand on pense aux inconforts de la grossesse, on pense surtout aux nausées du début ou aux maux de dos entrainés par le poids du bébé en toute fin. La grossesse a des répercussions sur l’ensemble du corps de la femme tout au long de ce magnifique cycle de création. Il est normal de ressentir une variété de malaises au fil des mois. Voyons comment nous pouvons aider la femme enceinte à prévenir ou soulager certains de ses symptômes. Read more

signature

L’ART DU RITUEL: GAGNER EN EFFICACITÉ ET PRÉSERVER MON ÉNERGIE

banniere_titre

Crédit photo : M expérience

Aujourd’hui, j’ai un rendez-vous avec moi-même au Spa Ovarium de Montréal.

Ce moment de retrouvaille arrive à point.  Avec la saison froide qui s’amorce et mon agenda bien rempli, je dois avouer que mon énergie se dissipe facilement.

Entrepreneure engagée et grande passionnée de l’industrie du mieux-être, je n’échappe hélas pas à certaines habitudes nuisibles. Dans une démarche d’équilibre et de bien-être durable, je laisse ma « to do list » sur le seuil et débute mon rituel. Je décide de m’accorder une pause pour ralentir mon rythme effréné et le stress que j’afflige à mon corps au quotidien.  Read more

glasses-Psio

Faites le plein de lumière avec notre soin PSiO!

Le PSiO est une paire de lunettes sophistiquées, dont les verres diffusent de la lumière et des jeux de couleurs synchronisés avec de la musique. Selon le programme choisi, l’effet est relaxant ou stimulant. Plusieurs séances comportent une voix qui vous guide vers la relaxation ou vers un état méditatif.

Le PSiO aide à mieux composer avec la dépression saisonnière associée au manque de lumière.

Read more

soleil sun sunrays rayon

Manque de lumière et fatigue hivernale

À cette période de l’année, les journées sont courtes et la lumière naturelle se fait plus rare. Si vous ressentez un manque d’énergie, une envie de dormir tenace et une envie de manger des aliments plus riche et gras, c’est normal! Comme beaucoup de Québécois, vous êtes probablement affecté par le trouble saisonnier, un trouble plutôt commun!

Read more

psio

Présentation de l’appareil Psio

Présentation du nouveau casque d’écoute pour l’appareil Psio et opportunité de devenir représentant. 

Devenez un ambassadeur de la technologie de relaxation portative Psio! Les modalités de cette opportunité d’affaires seront présentées par le fondateur et propriétaire de Psio, M. Stéphane Dumonceau, en provenance de Belgique et qui sera de passage à Montréal spécialement pour l’occasion.

Psio Lunettes

Read more

psio

Opportunité d’affaire dans le milieu du mieux-être.

Opportunité d’affaire dans le milieu du mieux-être. Rejoignez l’équipe PSIO!

Devenez un ambassadeur de la technologie de relaxation portative Psio! Les modalités de cette opportunité d’affaires seront présentées par le fondateur et propriétaire de Psio, M. Stéphane Dumonceau en provenance de Belgique et qui sera de passage à Montréal spécialement pour l’occasion. La réunion se tiendra dans la salle de conférence du Spa Ovarium situé au 400 Beaubien Est, Montréal.

La rencontre aura lieu ce samedi 20 février 2016 et se déroulera selon l’horaire suivant:

10h30 à 12h30: Présentation de l’occasion d’affaires Psio
14h30 à 16h30: Réunion regroupant les ambassadeurs Psio

En plus de l’opportunité d’affaires, vous en apprendrez d’avantage sur l’historique de cette technologie de pointe, sur ses effets ainsi que sur son potentiel à plusieurs niveaux : personnel, thérapeutique, professionnel et autres.

Au programme de la présentation d’affaires Psio:

• Les applications PSIO – Stéphane Dumonceau, Fondateur et propriétaire de Psio
• Organiser un atelier « découverte du PSIO » – Nicolas D’Offay, Responsable du développement des affaires
• La présentation du « projet réseau PSIO » à des utilisateurs du PSIO – Nicolas D’Offay

Pour plus d’information sur Psio : https://www.psio.com/fr/index.htm

Pourquoi rejoindre le réseau PSiO ?
• Devenez Ambassadeur(drice) PSiO
Valorisez des produits qui apportent l’harmonie dans les foyers, permettent le retour à l’équilibre mais aussi le développement personnel.
• Choisissez votre temps de travail
Devenir Ambassadeur PSiO vous permet de conjuguer facilement votre vie de famille, votre travail et votre activité Ambassadeur PSiO.
Dans un deuxième temps, vous pouvez aussi devenir Ambassadeur leader à temps plein, c’est vous qui choisissez…
• Épanouissez-vous !
Le plan de carrière PSiO IN (International network) vous offre de nombreuses opportunités de carrière. Pas besoin de diplôme ! La passion, l’écoute et la disponibilité suffiront à faire de vous un(e) vrai(e) ambassadeur. De simple ambassadeur, vous pouvez, au fil du temps et des formations, devenir un(e) véritable leader en constituant votre équipe.
• Commencez et vivez votre activité en toute confiance
Nous vous accompagnons à chaque nouvelle étape dans votre métier pour vous apporter les connaissances nécessaires à votre ascension professionnelle.