5 astuces pour relaxer

28 Juin 2018

5 astuces pour vous aider à relaxer aisément à peu de frais

Voici des techniques faciles pour reproduire au quotidien les mêmes effets relaxant que les soins de Bain-Flottant et massothérapie du Spa Ovarium de Montréal. Relaxer à la maison avec ces trucs simples et efficaces.

Top 5 de mes méthodes préférées facilement applicables dans votre quotidien:

1. UN MASSAGE AVEC DES BALLES DE TENNIS

Allongez-vous sur le sol ou sur votre lit et faites rouler le long de votre dos deux balles de tennis que vous aurez préalablement emballées dans un bas. Vous obtiendrez l’équivalent d’un massage « deep tissue ». Laissez les balles détendre vos muscles en glissant le long de votre colonne vertébrale.

2. PRENDRE UNE MARCHE

Vous vous en doutiez peut-être de celle-là! Essayez donc de prendre votre marche dans un lieu différent des endroits auxquels vous êtes habitués. Découvrez de nouveaux coins, allez à la découverte des ruelles (surtout les fameuses ruelles vertes, si vous avez la chance dans croiser une) de votre arrondissement, en commençant par celle de votre propre rue si vous ne l’avez jamais visitée. Vous aurez sûrement des surprises et découvrirez un monde inattendu. Amenez votre appareil photo et réaliser un reportage photographique de vos petits périples. Faites le vide et relaxer en explorant et en découvrant!

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6 astuces pour vous aider à relaxer!

05 Mar 2017

6 astuces pour vous aider à relaxer à peu de frais au quotidien !

Top 6 de nos méthodes préférées:

 

  1. Faites-vous un massage avec des balles de tennis

Allongez-vous sur le sol ou sur votre lit et faites rouler le long de votre dos deux balles de tennis, préalablement emballées dans un bas. Vous obtiendrez l’équivalent d’un massage « deep tissue ». Laissez les balles détendre vos muscles en les glissant le long de votre colonne vertébrale.

  1. Prenez une marche 

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Carte Accès Montréal et Spa Ovarium : partenaires du mieux-être des Montréalais

20 Mar 2009

 

 

Mise à jour 01 mai 2013 le rabais Accès Montréal à changé. SVP suivre ce lien pour en connaître les nouvelles modalités.

 

Pour une 3e année de suite, la Carte Accès Montréal et Ovarium unissent leurs efforts pour offrir aux résidents et aux résidentes de Montréal l’occasion de vivre une expérience de relaxation profonde tout en réalisant des économies intéressantes. Read more

Joanne Blain gagnante d’un certificat cadeau de 100,00$

13 Mar 2009

La prochaine fois que vous irez flotter, vous faire masser ou relaxer avec le Pulsar, arrêtez-vous au comptoir de bienvenue et demander le petit formulaire d’inscription pour «Clients privilégiés». C’est ce qu’à fait madame Joanne Blain et cela lui a valu de gagner un certificat cadeau d’une valeur de 100,00 $ applicable sur les produits et services offerts chez Ovarium.

Beau cadeau, n’est-ce pas? Et c’est ce qui risque de vous arriver si vous vous inscrivez comme «Client Privilégié» ou comme «Cliente Privilégiée». En plus de participer au tirage du certificat cadeau de 100,00 $, Ovarium soulignera votre anniversaire de naissance avec un certificat cadeau de 20,00$ et en ajoutera un deuxième pour votre anniversaire de mariage. Et ce n’est tout! Pour vous remercier pour votre inscription, Ovarium vous donnera un autre certificat cadeau de 10,00$.

Si je calcule bien, votre inscription vous vaudra une remise minimale de 30,00$ et de 50,00$, si vous êtes mariés. Intéressant! Tout cela simplement pour recevoir en primeur les informations sur les promotions spéciales de votre centre de relaxation et de détente préféré à Montréal.

Bon! Vous m’excuserez. Je m’en allais justement chez Ovarium ce soir pour dénouer les tensions musculaires accumulées dans cette semaine de fous avec un super massage suédois. Auparavant, je vais en profiter pour …

Bain flottant : trouver sa façon de flotter… quelle est la vôtre?

13 Déc 2008

Le bain flottant est un espace libre de toute stimulation et contrainte au corps et à l’esprit. À l’intérieur, il n’y a que vous sans les distractions environnantes. Vous êtes complètement libre. Que vous y soyez pour avoir la paix et la quiétude d’esprit, pour résoudre un problème, pour rêver ou encore pour atteindre un autre niveau de conscience; le bain flottant ouvre les portes de chacune de ces possibilités. J’ai eu la chance de discuter avec Lee Perry qui, avec son mari Glenn Perry, a fondé l’entreprise de bains flottants Samadhi. Lee et Glenn ont été les premiers manufacturiers de bains flottants pour le grand public. Dans cette entrevue, Lee parle de la signification du bain flottant ainsi que de la responsabilité des centres de relaxation d’offrir un espace de flotte libre et sans contrainte. Read more