6 astuces pour vous aider à relaxer!
05
Mar
2017
6 astuces pour vous aider à relaxer à peu de frais au quotidien !
Top 6 de nos méthodes préférées:
- Faites-vous un massage avec des balles de tennis
Allongez-vous sur le sol ou sur votre lit et faites rouler le long de votre dos deux balles de tennis, préalablement emballées dans un bas. Vous obtiendrez l’équivalent d’un massage « deep tissue ». Laissez les balles détendre vos muscles en les glissant le long de votre colonne vertébrale.
- Prenez une marche