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Un excellent article (en anglais) à lire sur les bienfaits du bain-flottant, cliquez-ici pour le lire!
« There are several psychological and medical benefits of a sensory deprivation tanks on conditions such as anxiety disorders, stress, and chronic pain. »
Par Art of the Float
Traduction de Laurie-Anna Babin
Qu’ont en commun le stress, le vieillissement et de mauvaises nuits de sommeil? Ils peuvent tous mener à des maux de dos et affecter notre qualité de vie. Pour plusieurs, les douleurs au dos constituent un véritable handicap : elles entraînent une mobilité réduite et font obstacle au maintien d’un mode de vie actif et productif. À une époque où nos horaires surchargés laissent peu de place à l’exercice physique et à la détente, les maux de dos chroniques atteignent des proportions d’allure épidémique.
À la recherche de solutions atlernatives
Les spécialistes de la douleur sont actuellement à la recherche de méthodes alternatives pour soulager les douleurs chroniques – et en particulier les maux de dos. Au terme de plusieurs études, ceux-ci ont identifié une solution capable d’offrir un soulagement qui soit non seulement efficace à long terme, mais qui permette aussi d’éviter de recourir à des médicaments dispendieux et dont les effets peuvent créer une dépendance nocive pour la santé.
Ainsi, si vous souffrez de maux de dos et ne parvenez pas à trouver de soulagement durable, voici de quelles façons les séances de flottaison pourraient vous aider à vous débarrasser de la douleur :
Les études réalisées par des experts confirment l’efficacité de la flottaison pour contrer le mal de dos chronique. Les chercheurs Anette Kjellgren (Université de Karlstad), Ulf Sundequist, Torsten Norlander (Institut Karolinska) et Trevor Archer (Université La Sapienza, Rome) soutiennent que flotter « peut constituer une méthode efficace pour soulager les douleurs d’intensité faible à modérée causées par la tension musculaire ».
Si vous souffrez de maux de dos, le moment est donc venu de prendre rendez-vous pour observer par vous-même tous les effets bénéfiques d’une séance de bain-flottant!
Appelez-nous au 514-271-2515 pour réserver votre place.
Pour en savoir plus sur les bains-flottants, cliquez ici.
Références:
KJELLGREN, Anette, Ulf Sundequist, Torsten Norlander, Trevor Archer (2001). « Effects of Flotation-REST on Muscle Tension Pain ».Pain research & management : the journal of the Canadian Pain Society= journal de la société canadienne pour le traitement de la douleur. 6. 181-9. 10.1155/2001/768501.
TURNER, J. W. Jr, T. H. Fine (1991). « Restricting environmental stimulation influences levels and variability of plasma cortisol ». Journal of applied physiology (Bethesda, Md. : 1985), 70(5), 2010–2013. https://doi.org/10.1152/jappl.1991.70.5.2010
Un article de Gordon Pigeon
Vous en avez marre d’avoir mal ? Alors libérez-vous du poids de la souffrance en vivant l’apesanteur ! L’Ovarium propose des expériences de flottaison dont l’efficacité contre la douleur a été maintes fois observée.
Lors de sa création en 1982, l’Ovarium était le premier centre du genre au Québec. Quelques années plus tard, il était le plus important au Canada. Il est devenu le plus gros centre de bain-flottant au monde à l’aube des années 2000.
Mais qu’est-ce qu’un bain-flottant ? Il s’agit simplement d’une capsule d’isolation sensorielle dans laquelle on flotte sans effort. On peut même y dormir ! Le secret de ce tour de magie ? Le corps repose sur une solution aqueuse composée de 2 000 tasses de sel d’Epsom… dissoutes dans autant de tasses d’eau. Read more
Quand on pense aux inconforts de la grossesse, on pense surtout aux nausées du début ou aux maux de dos entrainés par le poids du bébé en toute fin. La grossesse a des répercussions sur l’ensemble du corps de la femme tout au long de ce magnifique cycle de création. Il est normal de ressentir une variété de malaises au fil des mois. Voyons comment nous pouvons aider la femme enceinte à prévenir ou soulager certains de ses symptômes. Read more
Crédit photo : M expérience
Aujourd’hui, j’ai un rendez-vous avec moi-même au Spa Ovarium de Montréal.
Ce moment de retrouvaille arrive à point. Avec la saison froide qui s’amorce et mon agenda bien rempli, je dois avouer que mon énergie se dissipe facilement.
Entrepreneure engagée et grande passionnée de l’industrie du mieux-être, je n’échappe hélas pas à certaines habitudes nuisibles. Dans une démarche d’équilibre et de bien-être durable, je laisse ma « to do list » sur le seuil et débute mon rituel. Je décide de m’accorder une pause pour ralentir mon rythme effréné et le stress que j’afflige à mon corps au quotidien. Read more
Les 28 et 29 septembre derniers avait lieu la Float Conference à Denver, au Colorado.
Y étaient réunis des chercheurs, des entrepreneurs et des aventuriers de la conscience qui croient aux bienfaits du bain-flottant. Partages de connaissances, d’expériences et de résultats de recherches étaient au menu. Nous y étions et nous en revenons inspirés et convaincus qu’il est plus important que jamais de faire connaître les bains-flottants.
Nous vous partageons ici deux de nos coups de cœurs.
Le bain-flottant vous permet de flotter, sans aucun effort. Vous vous y retrouvez presqu’en apesanteur! Ce qui permet à votre corps de relâcher enfin ses tensions. Vos muscles retrouvent leur longueur naturelle. Vos articulations et vos organes regagnent leur espace. Read more
En arrivant au Spa, vous apprendrez qu’il existe de nombreux avantages à flotter. La flottaison peut aider à réduire le stress, les niveaux de cortisol (l’hormone liée au gain de poids) et aussi à réduire la pression artérielle. Flotter peut également réduire les migraines et atténuer l’insomnie. (Lorsque votre peau absorbe le sel d’Epsom, elle aide à reconstituer l’approvisionnement en magnésium, un minéral connu pour faciliter le sommeil et la désintoxication).
En outre, parce que vous êtes littéralement en train de flotter dans une capsule d’eau, sans aucune autre stimulation du monde extérieur, les avantages peuvent aussi être spirituels. Beaucoup de gens comparent l’expérience à leur état d’esprit après de bonnes vacances ressourçantes et reposantes.
Il y a de cela maintenant 35 ans, Bernard Meloche, passionné de bien-être et de méditation, s’interrogeait à savoir comment permettre au plus grand nombre de personnes d’accéder aux bienfaits d’une détente profonde et complète. C’est ainsi qu’il se mit à la recherche de moyens modernes et innovateurs pour atteindre son but. Il fait, en 1982, la découverte du Bain-Flottant: une nouvelle technologie permettant d’atteindre rapidement un état de profonde relaxation, et ce, dans un environnement unique et personnel. Convaincu de son efficacité et décidé à le faire connaître, il ouvre le premier centre de Bains Flottants à Montréal: le « Centre de Relaxation Intégral ». C’est en mars 2000, que le Spa Ovarium, déménage dans au 400 Rue Beaubien Est; son adresse actuelle!
Ah ce stress quotidien, le travail, la famille, le métro, la fatigue, pfffff, je ne sais pas si vous être comme moi, mais il y a des jours où j’achèterais un billet d’avion et m’envolerais vers une île tropicale isolée en plein milieu de l’océan. Terminer les textos, les réseaux sociaux, les collègues envahissants, le métro, le boulot et les responsabilités!
Bon, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais j’ai une solution pour vous : un bain-flottant chez Spa Ovarium. Juste l’idée de passer une heure dans de l’eau salée me fait rêver et me détend d’un seul coup!
En bonne « Beach Bum » que je suis, je cherche toujours un semblant de vacances en bord de mer.
Pourquoi un bain-flottant?
