Joli-5 Spa Ovarium

Flotter pour réduire la douleur chronique

Par Guylaine Fortin

Pour la plupart d’entre nous, la douleur est un phénomène temporaire qui informe que quelque chose ne va pas à un endroit déterminé de notre corps, que quelque chose a causé ou pourrait éventuellement causer des dommages.En général, une intervention simple de notre part, comme ajuster notre poste de travail, s’étirer ou s’auto-masser, suffit à calmer la douleur et à éviter que la situation ne s’aggrave.

Pour d’autres, la douleur est une compagne quotidienne qui peut entraîner des conséquences dévastatrices à long terme.

L’Organisation mondiale de la Santé reconnaît désormais la douleur chronique comme une maladie à part entière et non plus comme le symptôme d’une autre maladie 1.

Cette classification est importante, car elle valide la réalité de millions de personnes qui vivent avec cette pathologie à travers le monde.

Bien que la douleur chronique donne parfois envie de hurler, elle demeure une épidémie silencieuse qui amène souvent les personnes atteintes à s’isoler, à lutter en silence et à éprouver des difficultés à fonctionner normalement.

 

Comment évolue la douleur chronique

On parle de douleur chronique lorsque celle-ci persiste pendant au moins trois à six mois. Impliquant à la fois des conditions physiques et psychologiques, le problème peut rapidement devenir un cycle.

La réponse neuronale et hormonale du corps à une douleur extrême peut induire une réaction de stress continue dans le corps, qui, à son tour, renforce et prolonge la douleur 2.

Une personne sur cinq connaîtra ce cycle chronique de douleur au cours de sa vie.

 

Des symptômes et des causes

Douleurs articulaires, douleurs musculaires, fatigue, insomnie, irritabilité, perte d’endurance et de souplesse due à une diminution de l’activité physique, problèmes d’humeur, de dépression, d’anxiété, voilà autant de symptômes de la douleur chronique.

Et les causes sont tout aussi nombreuses : maladies chroniques ou auto-immunes, arthrite, traumatismes liés au stress répétitif, migraines, fibromyalgie, lésions nerveuses, maladie de Lyme, sclérose en plaques, douleurs post-traumatiques ou post-opératoires, etc. Rien pour aider à cerner les paramètres et faciliter le diagnostic. Qui plus est, ce qui constitue une douleur chronique peut varier beaucoup d’une personne à l’autre, mais heureusement, les chercheurs comprennent de mieux en mieux les maladies les plus susceptibles d’être à l’origine de la douleur chronique.

 

La douleur chronique peut-elle être traitée ou guérie ?

Malheureusement, il n’existe pas de remède universel contre la douleur chronique. Mais lorsque la ou les causes sont déterminées, plusieurs traitements peuvent être envisagés. Une combinaison incluant médication, chirurgie, réadaptation, physiothérapie et psychothérapie est souvent proposée aux patients souffrant de douleur chronique.

Une communauté virtuelle mondiale de la douleur chronique s’est formée ces dernières années regroupant notamment des personnes insatisfaites ou désillusionnées par l’approche de la médecine moderne. Comme la douleur chronique est difficile à définir ou à contextualiser, des traitements alternatifs comme le yoga, le contrôle du stress, la relaxation et d’autres soins similaires ont suscité l’intérêt de chercheurs et de professionnels de la santé. D’autant plus que les personnes aux prises avec la douleur chronique sont souvent ouvertes à essayer d’autres remèdes dans l’espoir de résoudre ce qui semble insoluble.

Parmi ces méthodes alternatives, le bain-flottant a donné des résultats étonnants grâce notamment à l’isolation sensorielle. La thérapie par flottaison consiste à baigner dans une sorte de bulle remplie d’eau saturée en sel d’Epsom et à la température corporelle. Le couvercle peut être fermé pour ne laisser entrer ni lumière ni bruit. Les chercheurs expliquent que cette absence de distraction et de stimuli externes aiguiserait l’esprit et le soulagerait des soucis et des pensées anxieuses.

 

Un traitement prometteur

Ces dernières années, le bain-flottant a connu une popularité croissante, en particulier parmi les communautés axées sur le bien-être et les approches holistiques. Des expériences tendent à démontrer que l’isolation sensorielle permettrait au cerveau de ralentir et de se réinitialiser, remédiant ainsi aux conditions psychologiques, mais sans les guérir. Bien que la recherche sur le sujet en soit encore à ses balbutiements, le consensus actuel est qu’il y a une part de vérité dans cette affirmation.

Des chercheurs de la faculté de médecine de Hanovre, en Allemagne, ont décidé d’aller plus loin en menant un essai axé sur l’utilisation de la thérapie par flottaison pour la douleur chronique. Pour leur expérience, ils ont utilisé un échantillon de 99 patients d’hommes et de femmes âgés de 18 à 75 ans qui avaient reçu un diagnostic de trouble de la douleur chronique avec des facteurs psychologiques et somatiques. Le test consistait en cinq séances de bain-flottant d’une durée de 60 à 90 minutes, aux quatre jours. Dans l’ensemble, les résultats ont montré que le groupe avait ressenti des effets bénéfiques à court terme au niveau de la douleur, de la qualité du sommeil, du niveau de stress et de l’anxiété. Cette étude permettait de conclure que le bain-flottant, en tant que thérapie de la douleur chronique, semble des plus prometteur.

L’Ovarium vous invite à profiter des bienfaits du bain-flottant pour vous même et pour ceux et celles que vous aimez qui souffrent de douleur chronique.

 

Références :

  1. www.canada.ca/fr/sante-canada/organisation/a-propos-sante-canada/mobilisation-publique/organismes-consultatifs-externes/groupe-travail-douleur-chronique/rapport-2019.html
  1. Article de Art of the Float : How floating can reduce chronic pain, juillet 2021.

 

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5 raisons de flotter!

Voici 5 bonnes raisons d’essayer le bain flottant:

1. Expérimenter la sensation d’apesanteur

Flotter est en soi, une sensation à expérimenter. Être en apesanteur dans une eau à 35 degrés dans le parfait silence, ou encore accompagné d’une douce musique, à prendre le temps de relaxer; c’est tout simplement à essayer!

2. Nous pouvons tous profiter d’une pause des écrans!

Cellulaires, ordinateurs, télévision, tablettes… nous sommes constamment entourés de technologies. Cette heure de flotte est idéale pour décrocher du stress de la vie quotidienne et faire le plein d’énergie. Read more

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Les sportifs aiment le Bain Flottant!

Que ce soit pour performer, être en santé, ou simplement pour le plaisir, le sport fait partie de la vie de nombreuses personnes. Cependant, derrière tous les bienfaits de l’activité physique subsiste aussi les courbatures, des blessures, la fatigue et le stress.  Voici donc ce que les sportifs aiment du Bain Flottant!

Visualisation

La visualisation est une technique fréquente chez les athlètes. En effet, il est prouvé que la motricité n’est pas uniquement physique, mais mentale.  La visualisation peut aider à corriger la posture, la coordination et la concentration. Le Bain flottant procure l’environnement idéal pour la visualisation et la relaxation profonde.

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Floating Can Help Reduce Stress

Float therapy has been proven to reduce stress and really clear your mind, man.

Posté par The Huffington Post sur 17 février 2016

Vidéo sur le Bain-Flottant

 Le Huffington Post nous présente une capsule d’information des bienfaits du Bain-Flottant

L’EFFICACITÉ du BAIN-FLOTTANT sur …

Le Bain-Flottant

Durée du rendez-vous : 90 minutes (soin de 60 minutes)

Vous flottez en tout liberté grâce à une solution saturée de 2000 de tasses sel d’Epsom qui est reconnu pour ses vertus thérapeutiques et apaisantes. La solution saline
du Bain-Flottant, dont la température est contrôlée, contient un apport important d’ions de magnésium qui
sont indispensables au bon fonctionnement du système nerveux et de l’organisme.

L’expérience du Bain-Flottant est efficace pour :

• Favoriser le développement de l’innovation

• Favoriser la créativité, la concentration

et la mémorisation

• Préserver l’équilibre nerveux et musculaire

• Favoriser un meilleur contrôle des émotions

et des dépendances

• Favoriser une meilleure gestion et tolérance au stress

ainsi que la réduction du stress négatif.

• Favoriser la régulation du sommeil : une heure

à flotter équivaut à trois heures de sommeil !

• Soulager les tensions et les douleurs musculaires

• Réduire l’inflammation

• Renforcer le système immunitaire

• Prévenir et soulager les maux de tête

• Neutraliser le décalage horaire (Jet lag)

• Procurer un état de bien-être profond et durable

 

 

 

 

Le Spa Ovarium de Montréal est reconnu comme le chef de file dans le domaine de la détente, est le plus grand centre de relaxation intégrale au monde, avec ses 6 Bains-Flottants thérapeutiques, ses 11 salles de massage, ses 4 NeuroSpas et ses 4 Pulsars. Riche d’une expertise de plus de 30 ans, Ovarium innove en matière de santé et mieux-être en proposant des soins uniques afin d’aider l’être humain à composer avec toutes les facettes de sa vie, en toute confiance et en toute conscience.

Les 4 soins de l’Ovarium : en parfaite synergie !

Les 4 soins du Spa Ovarium ont été soigneusement choisis pour leur efficacité, leur unicité et leur complémentarité. En combinant deux, trois et même nos 4 soins, les effets de chacun d’entre eux sont optimisés et leurs bienfaits, décuplés ! La synergie de nos soins, en plus de ses bienfaits durables, contribue au développement de la conscience et de l’innovation chez l’individu.


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