LE BAIN-FLOTTANT PENDANT LA GROSSESSE

Tout au long de sa grossesse, la femme enceinte peut profiter des nombreux bénéfices qu’offre le Bain-Flottant, en flottant en toute liberté et sans aucun effort dans une solution saturée de sel d’Epsom, reconnu pour ses vertus relaxantes et thérapeutiques. Il s’agit d’un sel hypoallergène très doux pour la peau et les cheveux, qui contient un apport considérable en magnésium. Par ailleurs, la solution saline contenue dans le Bain-Flottant est maintenue à 35 degrés Celsius, température qui correspond à celle de la peau. Le Bain-Flottant ne comporte donc aucune contre-indication pour la future maman, contrairement aux spas thermaux, non recommandés pour la femme enceinte, dû aux contrastes de température.

Quelques bienfaits du magnésium

Le magnésium fait partie des minéraux indispensables au fonctionnement de toutes les cellules. Pourtant, 80% des Nord-Américains ont une carence en magnésium; la presque totalité de ce pourcentage est représentée par des femmes, lesquelles devraient en consommer une quantité de 350 mg par jour. De plus, la grossesse double les besoins normaux de l’organisme en magnésium, car ce dernier est fondamental au maintien du bon déroulement de la grossesse. Toutefois, il est de plus en plus difficile de faire le plein de cet oligo-élément, dû à l’appauvrissement des sols et à la nourriture transformée. Plusieurs femmes enceintes vont donc souffrir de cette carence, qui peut occasionner diverses problématiques. Bien qu’’aucune étude ne le prouve encore, des experts, dont le Dr Zach Bush, avancent que le Bain-Flottant est  l’une des meilleures façons d’absorber le magnésium,  essentiel à l’être humain.

Visualisation et méditation

Le Bain-Flottant est également un allié indispensable de la préparation à l’accouchement. En effet, par le biais de la visualisation et de l’auto-hypnose, plusieurs femmes adopteront cet outil pour préparer leur esprit et leur corps à cette grande étape de leur vie, grâce à l’environnement idéal et propice qu’offre le Bain-Flottant. L’isolation sensorielle qu’il procure permet à la femme de se retrouver seule avec elle-même et de se préparer à ce nouveau rôle à venir.

Cette expérience unique permet aussi à la future maman de vivre, le temps d’une heure, ce que bébé vit à l’intérieur d’elle. C’est l’occasion d’un « tête à tête » avec ce petit être qui grandit en soi. Certaines vont même aller jusqu’à dire que le Bain-Flottant leur permet un retour aux sources… comme si elles se retrouvaient à nouveau dans le ventre de leur mère. L’expérience du Bain-Flottant ouvre donc une porte à la sensation que procure la méditation, la sensation d’être « un » !

Bienfaits du Bain-Flottant durant la grossesse

• Permet de goûter à l’état d’apesanteur qui libère le poids du corps
• Prépare à l’accouchement par le biais de la visualisation et de l’autohypnose
• Soulage les tensions et les douleurs musculaires
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique en prévention de l’œdème
• Aide à améliorer la qualité du sommeil
• Apporte un profond bien-être
• Aide à prévenir les effets du baby-blues (anxiété, fragilité du sommeil, fatigue) et de la dépression postnatale
• Renforce le système immunitaire en favorisant l’homéostasie (Mécanisme interne de régulation du corps visant à maintenir l’état d’équilibre optimal de celui-ci.)

Bienfaits du Bain-Flottant après la grossesse

• Soulage les tensions musculaires et les courbatures engendrées par l’accouchement et l’allaitement
• Pallie au manque de sommeil durant les premiers mois de bébé : ), en apportant un moment de répit.
• Aide à diminuer les effets du baby-blues (anxiété, fragilité du sommeil, fatigue) et de la dépression postnatale