La respiration au cœur des changements

Vous avez déjà entendu parler de la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état de recentrage émotionnel et de stabilisation physiologique qui découle d’une pratique respiratoire spécifique: une inspiration de cinq secondes, suivie d’une expiration de la même durée. En clair: 6 respirations par minute et ce, pendant 5 minutes. Bien sûr, il s’agit là d’un point de départ : des ajustements permettent de moduler l’exercice en fonction des effets désirés. Ainsi, des intervalles plus espacés entre l’inspiration et l’expiration favoriseront la relaxation. À l’inverse, des intervalles plus rapprochés seront plus stimulants.

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Promotion ST-VALENTIN Février 2012

Cette année, dites-lui « je t’aime » avec nos mots !

Que diriez-vous d’un moment de douceur et de détente en ce merveilleux mois de l’amour ? Le spa Ovarium de Montréal vous propose un rabais sur trois de ses forfaits comprenant un massage et un autre de ses soins uniques. La combinaison du massage avec un soin de Bain-Flottant, de Pulsar ou de NeuroSpa optimise les bienfaits et procure un bien-être garanti sur l’âme, le corps et l’esprit.

Pour l’occasion de la St-Valentin le 14 février, Ovarium vous offre donc un rabais de 14% sur trois de ses forfaits pour une durée de 14 jours. De plus, à l’achat d’un forfait (en certificat cadeau), un *cadeau de la gamme de produits Ovarium vous sera offert (*disponible jusqu’à épuisement de la marchandise, lors d’un achat sur place seulement.)

  • Sublime (Pulsar + massage) : 73,10$ +txs au lieu de 85$
  • Harmonie (NeuroSpa + massage) : 90, 30$ + txs  au lieu de 105$
  • Essentiel (Bain-Flottant + massage) : 107,50$ + txs au lieu de 125$

Appelez nous au 514-271-7515 pour prendre rendez-vous dès maintenant !

 

Offrez à votre douce moitié la détente du corps et de l’esprit ! Consultez tous nos soins, forfaits et abonnements au : www.ovarium.com

 

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« La révélation » d’Ovarium comme cadeau de la St-Valentin!

Durant le Temps des fêtes, j’ai offert à mes amis ainsi qu’à mes clients, soit un bain flottant, soit un massage, soit une séance de Pulsar. Comme cadeau de la St-Valentin, ma blonde et moi avons décidé de s’offrir respectivement le fameux forfait « La révélation » d’Ovarium qui offre les trois services. Pour nous remercier, le spa urbain de Montréal nous offre en prime un ensemble cadeau de produits Ovarium d’une valeur de 31 $ comprenant un bain moussant (125 ml), un lait hydratant (125 ml) et un sel de mer (125 g). Bonne idée!

Notez que cette promotion est en vigueur du 1 au 14 février 2010 (ou jusqu’à épuisement des stocks) et que l’offre n’est disponible que pour l’achat sur place.

Lire également l’article : À la St-Valentin : faites-le à deux!

À la St-Valentin : faites-le à deux!

Bon! Plus besoin de le cacher, je suis un amateur de bain flottant, de massage et de Pulsar et Ovarium est mon fournisseur de détente attitré. La plupart du temps, j’y vais seul et c’est bien logique : c’est meilleur et plus relaxant en solo. Néanmoins, lorsque je vais au resto, au cinéma ou autres, je ne suis pas seul. Alors, pour la St-Valentin, j’ai décidé de passer du solo au duo en partageant avec ma copine Carole l’expérience extraordinaire que procure l’Essentiel. Read more