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Voici Kingkéo!
Dans son pays natal, le Laos, le massage tient une place primordiale dans la culture et fait partie intégrante du quotidien familial. Read more
Par Guylaine Fortin
Les deux dernières années ont été éprouvantes pour tout le monde! Ensemble, mais chacun de notre côté, nous avons dû faire preuve de patience, de résilience et d’abnégation pour participer à un effort collectif sans précédent.
Pendant que les travailleurs de la santé se dévouaient (et se dévouent encore!) corps et âme au péril de leur propre santé; dans les chaumières, plusieurs souffraient (et souffrent encore!) de solitude, d’isolement, d’anxiété et de bien d’autres maux causés par cet immense chambardement généralisé. Des personnes ont été totalement privées de contacts humains alors que d’autres, au contraire, ne parvenaient pas à s’isoler pour obtenir un moment de solitude et de répit pour se reconnecter avec eux-mêmes. Read more
Les sports intenses ont la cote. Marathon, cross-fit, course extrême, il y a de plus en plus de gens qui aiment pousser leurs limites. Il y a aussi beaucoup de personnes qui aiment s’entrainer de façon régulière, par plaisir et pour leur santé.
L’article suivant porte sur une étude faite auprès d’athlètes. Nous pensons qu’il est tout aussi pertinent pour ceux et celles qui aiment pratiquer une activité sportive de façon régulière que ce soit intensif ou pas, le risque de blessure étant bien réel et incapacitant pour eux aussi. Read more
Bien des mythes persistent autour de la massothérapie, dont celui que pour soulager tensions et douleur, il faut y aller en profondeur. Read more
Par Art of the Float
Traduction de Laurie-Anna Babin
Qu’ont en commun le stress, le vieillissement et de mauvaises nuits de sommeil? Ils peuvent tous mener à des maux de dos et affecter notre qualité de vie. Pour plusieurs, les douleurs au dos constituent un véritable handicap : elles entraînent une mobilité réduite et font obstacle au maintien d’un mode de vie actif et productif. À une époque où nos horaires surchargés laissent peu de place à l’exercice physique et à la détente, les maux de dos chroniques atteignent des proportions d’allure épidémique.
À la recherche de solutions atlernatives
Les spécialistes de la douleur sont actuellement à la recherche de méthodes alternatives pour soulager les douleurs chroniques – et en particulier les maux de dos. Au terme de plusieurs études, ceux-ci ont identifié une solution capable d’offrir un soulagement qui soit non seulement efficace à long terme, mais qui permette aussi d’éviter de recourir à des médicaments dispendieux et dont les effets peuvent créer une dépendance nocive pour la santé.
Ainsi, si vous souffrez de maux de dos et ne parvenez pas à trouver de soulagement durable, voici de quelles façons les séances de flottaison pourraient vous aider à vous débarrasser de la douleur :
Les études réalisées par des experts confirment l’efficacité de la flottaison pour contrer le mal de dos chronique. Les chercheurs Anette Kjellgren (Université de Karlstad), Ulf Sundequist, Torsten Norlander (Institut Karolinska) et Trevor Archer (Université La Sapienza, Rome) soutiennent que flotter « peut constituer une méthode efficace pour soulager les douleurs d’intensité faible à modérée causées par la tension musculaire ».
Si vous souffrez de maux de dos, le moment est donc venu de prendre rendez-vous pour observer par vous-même tous les effets bénéfiques d’une séance de bain-flottant!
Appelez-nous au 514-271-2515 pour réserver votre place.
Pour en savoir plus sur les bains-flottants, cliquez ici.
Références:
KJELLGREN, Anette, Ulf Sundequist, Torsten Norlander, Trevor Archer (2001). « Effects of Flotation-REST on Muscle Tension Pain ».Pain research & management : the journal of the Canadian Pain Society= journal de la société canadienne pour le traitement de la douleur. 6. 181-9. 10.1155/2001/768501.
TURNER, J. W. Jr, T. H. Fine (1991). « Restricting environmental stimulation influences levels and variability of plasma cortisol ». Journal of applied physiology (Bethesda, Md. : 1985), 70(5), 2010–2013. https://doi.org/10.1152/jappl.1991.70.5.2010
Ce mois-ci, nous vous présentons Martine.
Dès sa première fin de semaine d’introduction au massage, Martine a su que c’était ce qu’elle voulait faire.
Sa force en tant que massothérapeute? Détecter les tensions et poser les bonnes questions afin de mieux aider ses clients. Elle aime l’aspect thérapeutique du massage, sa formation en massage sportif lui donne des outils efficaces.
« J’aime aider les clients qui ont des douleurs chroniques. J’aime le contact client, prendre le temps de parler avec ceux et celles que je vais masser pour mieux orienter mon massage. »
Par Guylaine Fortin
Saviez-vous que le 21 juin, on célèbre la Journée internationale de la lenteur ? Ce n’est pas un hasard si ça tombe la journée la plus longue de l’année ; ça nous donne plus de temps pour prendre notre temps !
La Journée internationale de la lenteur est née à Montréal en 2001, d’un regroupement de joyeux lurons nommé les « Lents d’Amérique ». Leur objectif était de promouvoir la liberté d’agir lentement dans un monde où tout va trop vite. Ainsi, le 21 juin, on nous invite à ralentir le pas pour savourer chaque seconde qui s’écoule, pour chérir le moment présent et prendre le temps d’observer les petites joies de notre vie quotidienne. Read more
Nous poursuivons la présentation des membres de notre équipe de massothérapeutes. Vous découvrirez leur approche et la couleur particulière de leur massage.
Fluidité, musicalité et écoute, voilà les mots qui décrivent bien le massage de Senol, ce musicien qui a développé une passion pour le massage.
Dans les prochaines semaines, nous allons vous présenter des membres de notre équipe de massothérapeutes. Nous vous parlerons de leur approche et de la couleur particulière de leur massage.
Découvrez aujourd’hui Emma Poulin de Courval!
Son massage à l’huile est tout en fluidité, avec de longs mouvements enveloppants qui vous aident à ressentir votre corps dans sa globalité. Intuitive et créative, elle s’adapte à vos besoins. Elle suit votre respiration afin de vous aider à vous détendre en profondeur.
C’est l’envie de faire du bien aux gens par le toucher qui l’a poussée à se lancer en massothérapie. Elle aime le côté méditatif, dans le moment présent et humain de ce métier. Elle a suivi une formation en massage suédois cependant, c’est sa formation en massage californien dont elle s’inspire le plus !
Ses techniques : massage californien, suédois, massage adapté pour les femmes enceintes et massage très profond. Elle offre aussi le massage de 2 heures, rien de mieux pour vraiment perdre la notion du temps !
