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L’ART DU RITUEL: GAGNER EN EFFICACITÉ ET PRÉSERVER MON ÉNERGIE

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Crédit photo : M expérience

Aujourd’hui, j’ai un rendez-vous avec moi-même au Spa Ovarium de Montréal.

Ce moment de retrouvaille arrive à point.  Avec la saison froide qui s’amorce et mon agenda bien rempli, je dois avouer que mon énergie se dissipe facilement.

Entrepreneure engagée et grande passionnée de l’industrie du mieux-être, je n’échappe hélas pas à certaines habitudes nuisibles. Dans une démarche d’équilibre et de bien-être durable, je laisse ma « to do list » sur le seuil et débute mon rituel. Je décide de m’accorder une pause pour ralentir mon rythme effréné et le stress que j’afflige à mon corps au quotidien.  Read more

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La déprime saisonnière, un mal qui se soigne

Anna partageait récemment avec nous ce qui l’a conduite à notre spa.

Novembre 2017, elle expérimente une baisse d’énergie importante pour la première fois de sa vie. Sans raison apparente, elle se sent constamment fatiguée, s’irrite facilement et perd peu à peu de sa bonne humeur quotidienne. “Je ne me reconnaissais plus ”, confesse-t-elle. Elle apprend alors qu’elle souffre de déprime saisonnière comme 20% de la population canadienne. Une première pour elle! Elle ne reste cependant pas les bras croisés et s’intéresse à ce type de dépression aussi appelée blues de l’hiver.

La luminothérapie pour contrer la déprime saisonnière 

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Faites baisser votre taux de cortisol !

Les 28 et 29 septembre derniers avait lieu la Float Conference à Denver, au Colorado.

Y étaient réunis des chercheurs, des entrepreneurs et des aventuriers de la conscience qui croient aux bienfaits du bain-flottant. Partages de connaissances, d’expériences et de résultats de recherches étaient au menu. Nous y étions et nous en revenons inspirés et convaincus qu’il est plus important que jamais de faire connaître les bains-flottants.

Nous vous partageons ici deux de nos coups de cœurs.

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Flotter une fois, c’est bon, régulièrement, c’est mieux !

Voilà pourquoi nous lançons une nouvelle offre : les abonnements mensuels.

Cette nouvelle formule vous permet de flotter régulièrement à un prix avantageux. Alternative à nos abonnements réguliers où vous payez à l’avance pour 3, 6 ou 10 séances, avec cette nouvelle offre, vous payez à chaque mois pour les flottes que vous prenez.

Deux plans s’offrent à vous

Le plan mensuel : flotter une fois par mois pour 60$*/mois. Un rabais de 10$ à chaque séance !

Le plan bimensuel : flotter deux fois par mois pour 109$*/mois. Un rabais de 15,50$ à chaque séance !
*Les prix sont avant taxes.

Plus vous flottez, plus vous êtes gagnant !

Pour plus de détails sur cette offre,  parlez avec un membre de notre équipe.☎️

À vos marques, prêts, flottez !

 

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Flotter, c’est flirter avec soi-même

Le bain-flottant vous permet de flotter, sans aucun effort. Vous vous y retrouvez presqu’en apesanteur! Ce qui permet à votre corps de relâcher enfin ses tensions. Vos muscles retrouvent leur longueur naturelle. Vos articulations et vos organes regagnent leur espace.  Read more

Salle de bain flottant

5 astuces pour relaxer

5 astuces pour vous aider à relaxer aisément à peu de frais

Voici des techniques faciles pour reproduire au quotidien les mêmes effets relaxant que les soins de Bain-Flottant et massothérapie du Spa Ovarium de Montréal. Relaxer à la maison avec ces trucs simples et efficaces.

Top 5 de mes méthodes préférées facilement applicables dans votre quotidien:

1. UN MASSAGE AVEC DES BALLES DE TENNIS

Allongez-vous sur le sol ou sur votre lit et faites rouler le long de votre dos deux balles de tennis que vous aurez préalablement emballées dans un bas. Vous obtiendrez l’équivalent d’un massage « deep tissue ». Laissez les balles détendre vos muscles en glissant le long de votre colonne vertébrale.

2. PRENDRE UNE MARCHE

Vous vous en doutiez peut-être de celle-là! Essayez donc de prendre votre marche dans un lieu différent des endroits auxquels vous êtes habitués. Découvrez de nouveaux coins, allez à la découverte des ruelles (surtout les fameuses ruelles vertes, si vous avez la chance dans croiser une) de votre arrondissement, en commençant par celle de votre propre rue si vous ne l’avez jamais visitée. Vous aurez sûrement des surprises et découvrirez un monde inattendu. Amenez votre appareil photo et réaliser un reportage photographique de vos petits périples. Faites le vide et relaxer en explorant et en découvrant!

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Le grand déménagement du 1er Juillet

La journée des déménagements, c’est la journée des boîtes lourdes, des petits objets transportés à bout de bras, de gros meubles difficiles à retenir, des « monte et descend » les escaliers et des techniques « maison » de déménagement. Un véritable « work-out » pour professionnels de l’entraînement physique. Un paradis pour les courbatures et les douleurs musculaires. Une occasion sans pareil pour découvrir deux solutions apaisantes et revigorantes : le bain flottant et les massages. Read more

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5 raisons de flotter!

Voici 5 bonnes raisons d’essayer le bain flottant:

1. Expérimenter la sensation d’apesanteur

Flotter est en soi, une sensation à expérimenter. Être en apesanteur dans une eau à 35 degrés dans le parfait silence, ou encore accompagné d’une douce musique, à prendre le temps de relaxer; c’est tout simplement à essayer!

2. Nous pouvons tous profiter d’une pause des écrans!

Cellulaires, ordinateurs, télévision, tablettes… nous sommes constamment entourés de technologies. Cette heure de flotte est idéale pour décrocher du stress de la vie quotidienne et faire le plein d’énergie. Read more

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Ce qu’est réellement l’expérience du Bain Flottant

En arrivant au Spa, vous apprendrez qu’il existe de nombreux avantages à flotter. La flottaison peut aider à réduire le stress, les niveaux de cortisol (l’hormone liée au gain de poids) et aussi à réduire la pression artérielle. Flotter peut également réduire les migraines et atténuer l’insomnie. (Lorsque votre peau absorbe le sel d’Epsom, elle aide à reconstituer l’approvisionnement en magnésium, un minéral connu pour faciliter le sommeil et la désintoxication).

En outre, parce que vous êtes littéralement en train de flotter dans une capsule d’eau, sans aucune autre stimulation du monde extérieur, les avantages peuvent aussi être spirituels. Beaucoup de gens comparent l’expérience à leur état d’esprit après de bonnes vacances ressourçantes et reposantes.

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