DANIEL ST-HILAIRE | ENTRAINEUR DE POINTE | Témoignage

Témoignage de Daniel St-Hilaire, entraineur de pointe

Pour se rendre au sommet dans n’importe quel domaine, il faut beaucoup de sacrifices! Dans le sport, l’effort n’est pas que cérébral, il est aussi en grande partie physique.

 

 

Le travail de l’entraîneur est de pousser continuellement ses athlètes vers des sommets extrêmement difficiles à atteindre.  Il m’est arrivé, à quelques occasions lors de mes 40 années de coaching, de trop les pousser et de les perdre pour quelques semaines en raison de  blessures subites lors d’entraînements intensifs.

 

 

Le truc pour les aider à optimiser leur performance est de trouver des moyens qui leur permettent de récupérer à 100% le plus rapidement possible.  Un des moyen que j’utilise avec mes athlètes est de les envoyer flotter au moment où j’augmente leur charge d

 

’entraînement.  Lorsqu’ils reviennent d’une session de Bain-Flottant, ils sont beaucoup plus décontractés et leur système nerveux est remis à neuf.  Les tensions causées par les longues répétitions à l’entraînement étaient disparues et le tonus musculaire était revenu à la normale comme par magie.

 

La route vers les Jeux Olympiques est parsemée d’embûches.  Au début de 2008, un de mes athlètes qui vise une participation aux Jeux de Pékin se fait couper financièrement par l’Équipe Nationale.  C’est le moment le plus difficile de sa carrière.  Avec peu de moyen, il se rend au Stade d’Athlétisme à tous les jours en autobus.  Il ne peut plus se permettre de mettre de l’essence dans son véhicule et a de la difficulté à se nourrir normalement.  Mais il reste accroché à son rêve.  Grâce à une entente, il se rend 2 à 3 fois par semaine au Spa Ovarium pour flotter et utiliser les lunettes Pulsar.  Ces séances l’aident à se rendre à la sélection olympique et il arrive, après 12 mois de sacrifices, à la dernière étape de son long parcours : la finale du 100 mètres.  Son objectif est de terminer dans les 4 meilleurs temps pour faire partie de l’équipe du relais 4x100m.  Son record est de 10.38 secondes et en ce jour « J », il est prêt mentalement!

 

Il est premier au couloir de l’intérieur.  Le coup de pistolet retenti et il bondit des blocs de départ comme une panthère.  À 60 mètres il est premier…  70, 80, 90 mètres et toujours premier…  À 95 mètres, il regarde vers la droite pour voir où sont les autres.  Soudainement, un de ses adversaires le coiffe au fil d’arrivée.  Il termine tout de même deuxième avec un superbe 10.22 secondes.  Il est d’ailleurs le seul des sprinteurs à améliorer sa marque personnelle lors de cette finale.  Son classement confirme sa sélection pour les Jeux Olympiques de Pékin.

 

« MERCI À L’OVARIUM, NOUS N’AURIONS JAMAIS RÉUSSI À TRANSFORMER UNE SITUATION NÉGATIVE EN UNE OCCASION DE GRANDIR ET DE VIVRE UN SI GRAND EXPLOIT. »

 

Daniel St-Hilaire est entraineur de niveau international en athlétisme au CLUB VAINQUEUR-PLUS

 

St-Valentin: obtenez un rabais de 14 % à l’achat d’un de nos forfaits populaires

PROMOTION TERMINÉ / restez branché on vous en prépare une autre !

 

 

To Celebrate St-Valentine’s Offer the Ovarium Experience!

Massage au Spa Ovarium à Montréal

During the month for lovers, from the 1st to 14th of February inclusively, receive a 14% rebate with the purchase of the most popular packages from Spa Ovarium.

  • The Total —St-Valentine price: $133.30
    (reg. $155)
    Including: Pulsar (30 min) + NeuroSpa (30 min) + Floating Bath (60 min) + massage (60 min)
  • The Essential —St-Valentin price: $107.50
    (reg. $125)
    Including: Floating Bath (60 min) + massage (60 min)

 

Consult our treatments, packages and subscriptions online: www.ovarium.com

For reservations or for more information: 1-877 356-8837

À l’occasion de la St-Valentin :
Offrez-lui l’Expérience Ovarium!

En ce mois de l’amour, du 1er au 14 février inclusivement, obtenez un rabais de 14 % à l‘achat des forfaits les plus populaires du Spa Ovarium.

  • La Totale — prix St-Valentin : 133,30 $
    (prix régulier 155 $)
    Incluant : Pulsar (30 min) + NeuroSpa (30 min) + Bain flottant (60 min) + massage (60 min) 

     

  • L’Essentiel — prix St-Valentin : 107,50 $
    (prix régulier 125 $)
    Incluant : Bain flottant (60 min) + massage (60 min)

 

Consultez tous nos soins, forfaits et abonnements en ligne : www.ovarium.com

Pour réservation et de plus amples informations 1 877 356-8837


 

Bain-Flottant: Le remède idéal pour adoucir l’hiver !

Le remède idéal pour adoucir l’hiver!

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Bain-Flottant

Durant le mois de janvier, un séjour au Spa Ovarium est un doux réconfort pour affronter l’hiver et se remettre du temps des Fêtes. De plus, il contribue à donner à votre corps les munitions nécessaires pour prévenir les virus et les maladies hivernales.

En effet, le système immunitaire est mis à rude épreuve durant cette saison, où la grisaille et la température froide sont au rendez-vous. Les soins offerts au Spa Ovarium sont donc tout indiqués pour revigorer et fortifier corps et esprit!

En vedette en janvier : le Bain-Flottant

Véritable vitamine géante offrant, par la quantité considérable de magnésium dans la solution saline, une récupération corporelle exceptionnelle! Ce soin unique permet:

  • une purification de l’organisme;
  • l’amélioration des fonctions immunitaires, cardiaques et respiratoires;
  • une diminution considérable du stress.

Par ailleurs, une séance de Bain-Flottant équivaut à plusieurs heures de sommeil. Décuplez le bien-être engendré par le Bain-Flottant en le combinant au massage, au NeuroSpa ou au Pulsar!

Le Spa Ovarium et toute son équipe désirent vous souhaiter une merveilleuse année 2013, remplie d’amour, de santé et de bien-être!

Pour réservation et de plus amples informations 1 877 356-8837 ou en lignewww.ovarium.com

 

The perfect remedy to soften winter!

During the month of January, a visit to Spa Ovarium is a gentle comfort to face winter, to recover from the holidays and to contribute to your body’s defenses to prevent viruses and winter ailments.

In effect, the immune system is put to the test during this season, where dullness and cold temperatures prevail. The treatments offered at Spa Ovarium are then perfect for revigorating and fortifying body and spirit!

Starring in January: the Floating Bath

A veritable giant vitamin, by the considerable quantities of magnesium in the saline solution, offers an exceptional recuperation for the body! This unique treatment allows:

  • Purification to the organism;
  • Improvement of immunitary, cardiac and respitory functions;
  • A considerable reduction of stress.

In fact, a Floating Bath session equals several hours of sleep. Generate tenfold the wellness generated with the Floating Bath with a massage, a NeuroSpa or a Pulsar!

Spa Ovarium and its entire staff would like to extend its best wishes for a marvelous year in 2013, filled with love, health and wellness!

For reservations or more information: 1-877-356-8837 or online www.ovarium.com


 

RABAIS ÉQUIVALENT AUX TAXES EN NOVEMBRE 2012

N’attendez pas à la dernière minute…

Nos Certificats-Cadeaux sont en spécial dès le 1er novembre !

En Novembre, profitez de la période d’accalmie avant la cohue des fêtes pour offrir à vos êtres chers la détente du corps et de l’esprit ! Pour un cadeau original et inattendu, un séjour au Spa Ovarium est idéal ! Vous saurez surprendre vos proches en leur offrant une détente exceptionnelle !

Pendant tout le mois de novembre :

Nous payons les taxes * sur l’ensemble
de nos forfaits en certificats-cadeaux achetés
sur place, par téléphone ou en ligne !

CLIQUEZ ICI POUR ACHETER EN LIGNE DES MAINTENANT !

Prenez note que des cartes-cadeaux sont également disponibles !

Certaines conditions s’appliquent. * Rabais équivalent aux taxes

Le Spa Ovarium offre plusieurs forfaits qui combinent l’ensemble des soins pour optimiser la détente et décupler les bienfaits que procure chaque service séparément. Un séjour dans notre espace paisible permet de se ressourcer et de prendre un instant de repos bien mérité.

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Don’t wait to the last moment…

Our Gift Certificates are on sale as of November 1st!

In November, take an early start on the rush of holiday shopping and offer your loved ones relaxation for the body and the mind!   As an original and unexpected gift, a stay at Ovarium Spa is perfect !
For the month of November:
We pay the taxes* on all of our gift certificate packages at Ovarium Spa and online !


Take note that gift cards are also available.
Some conditions apply.  *Discount equivalent to the taxes
Ovarium Spa offers different package deals that combine the whole of our services to optimise your relaxation and increase the benefits they would provide separately.  A stay within our peaceful walls lets you recover and take a well earned break.

 

DISCOURS DE BERNARD MELOCHE PRÉSIDENT ET FONDATEUR DU SPA OVARIUM

Discours de Bernard Meloche Président et Fondateur du Spa Ovarium de Montréal. Occasion: vin et fromage pour le 30e anniversaire du Spa en compagnie de nos clients privilèges, journalistes et auteurs de blogues.

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Logo officiel du Spa Ovarium 2012-2013

 

 

Bernard et son tout premier Bain de marque Samadhi

30e anniversaire: Le décompte est commencé !

Profitez de cette offre en vous procurant un certificat-cadeau ! >>> Achetez en ligne dès maintenant !

 

Le 30ème anniversaire du Spa Ovarium approche à grands pas ! Nous invitons ce mois-ci notre clientèle à venir profiter d’une séance de Bain-Flottant au coût de 45 $ au lieu de 60 $*.

Depuis 30 ans, Ovarium mise sur l’expérience du Bain-Flottant avec la même ferveur et la conviction que ce soin de relaxation et de méditation apporte à l’humain un haut niveau de bien-être mental et physique.

Pionnier dans le domaine des Bains-Flottants, Ovarium fut le premier spa à ouvrir ses portes à Montréal en 1982. Il excelle depuis ce temps dans l’art du massage et dans le développement de soins uniques, qui allient innovation, technologies et détente absolue. Ovarium a d’ailleurs été le premier à offrir au Québec le NeuroSpa, un soin novateur qui permet, par l’entremise de vibrations acoustiques, l’apaisement du système nerveux et une relaxation profonde. Encore aujourd’hui, le Spa Ovarium continue de prendre à cœur le maintient de l’excellence de ses services et est fier d’être reconnu comme l’une des plus importantes entreprises en soins de détente personnelle au Québec.

* Certaines conditions s’appliquent. Offre valide uniquement sur les rendez-vous payés sur place et sur l’achat de certificats-cadeaux de Bains-Flottants en ligne.

Profitez de cette offre en vous procurant un certificat-cadeau ! >>> Achetez en ligne dès maintenant !

 

Juin: demi prix sur Bains-Flottants, Pulsar, NeuroSpa ajoutés à votre rendez-vous de massothérapie, du lundi au jeudi

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Un rabais estival pour les clients de l’Ovarium !

Venez tenter l’expérience unique qu’offre Ovarium en mariant la massothérapie à un autre de ses soins. Vous serez étonné de voir à quel point les bienfaits du massage seront décuplés. Votre corps et votre esprit vous diront merci ! De plus, la relaxation apportée par le NeuroSpa, le Pulsar ou le Bain-Flottant optimisera votre expérience de massage dès les premières minutes.

Pour souligner son 30ème anniversaire, Ovarium vous offre un super rabais estival. Pour le mois de juin, vous serez ravi d’apprendre que vous pourrez bénéficiez d’un rabais demi prix sur les séances de Bains-Flottants, de Pulsar et de NeuroSpa ajoutés à votre rendez-vous de massothérapie, du lundi au jeudi. Ce rabais n’est évidemment pas combinable avec aucune réduction ou promotion en cours. De plus, l’offre est valable uniquement sur les rendez-vous payés sur place.

Enfin, notez que le spa Ovarium vous offre la possibilité d’acheter des abonnements de 3, 6 ou 10 séances. Vous pouvez ainsi profiter d’un rabais allant jusqu’à 35% sur chaque soin selon le nombre de séances que vous achetez. De plus, nos abonnements n’ont aucune date limite et peuvent être partagés avec une autre personne ou transférés en certificat-cadeau.

Du lundi au jeudi :
Pour chaque rendez-vous de massothérapie, ajoutez :
Un Bain-Flottant thérapeutique pour 30 $ au lieu de 60$,
Un Pulsar pour 10 $ au lieu de 20$
Un NeuroSpa pour 20$ au lieu de 40$

Certaines conditions s’appliquent.

Venez vivre l’Expérience de la détente riche de 30 ans!

Consultez tous nos soins, forfaits et abonnements au : www.ovarium.com

 

To underline its 30th anniversary, Ovarium is offering a superb summer rebate. For the month of June, you’ll be delighted to learn you can enjoy a 50% rebate on sessions of Floating Bath, Pulsar and NeuroSpa added to your massage appointment, from Monday to Thursday.

Tempting is the unique experience that is offered by Ovarium by merging massage therapy to another of their treatments. You’ll be astonished to see to what point the benefits of massage will become tenfold. Your body and spirit will thank you!  Furthermore, the relaxation instilled by the NeuroSpa, the Pulsar or Floating Bath will optimize your massage experience within the first few minutes.

From Monday to Thursday
For every massotherapy session, add :

  • A Floating Bath session for $30* instead of $60;
  • A Pulsar session for $10*instead of $20;
  • A NeuroSpa session for $20*instead of $40.

*This rebate evidently cannot be combined with another reduction or current promotion. Also, the offer is uniquely valid with an appointment paid on site. Certain conditions apply.

Finally, note that spa Ovarium offers the possibility to purchase subscriptions of 3, 6 or 10 sessions (Floating Bath, Pulsar or NeuroSpa). You can enjoy a rebate of up to 35% on each treatment according to the number of sessions purchased. Also, the subscriptions have no expiry date and can be shared with another person or transferred to gift certificates.

Come and live the 30 year old relaxation-rich experience!

 

Le rabais 50 % sur Bain-Flottant, NeuroSpa & Pulsar du mardi au jeudi se poursuit en avril

Expérimentez la synergie des quatre soins offert à l’Ovarium !

Depuis 30 ans, le spa Ovarium innove en matière de mieux-être en proposant des soins uniques pour harmoniser détente et vie urbaine. Ovarium a le souci de maintenir et d’offrir aux clients le summum de l’expérience du Bain-Flottant, de la massothérapie, du Pulsar et du NeuroSpa aux plus hauts standards de qualité. La combinaison des quatre soins permet à l’être-humain de grands bénéfices corporels et mentaux qui peuvent durer jusqu’à sept jours. Ainsi, le choix des services offerts a pour but de créer une synergie qui cumule les effets de deux, trois ou quatre services, afin de conduire vers une détente profonde.

Ceci dit, Ovarium est le seul endroit où est offert, en plus de la massothérapie, trois services qui s’y marient parfaitement. La relaxation apportée par le NeuroSpa, le Pulsar ou le Bain-Flottant rend le client pleinement disponible à vivre son expérience de massage dès les premières minutes. Le forfait « la Totale”, qui réunit l’ensemble des quatre soins offerts à l’Ovarium, permet un résultat optimal à quiconque rêve de faire peau neuve pour l’arrivée de la belle saison.

Surprise ! Pour souligner son 30ème anniversaire et pour permettre à la clientèle d’expérimenter la synergie des soins offerts, la promotion printanière offerte au Spa Ovarium se poursuit pour le mois d’Avril ! Les soins de Bains-Flottants, de Pulsar et de NeuroSpa sont offerts à demi prix, du mardi au jeudi. Ce rabais n’est évidemment pas combinable avec aucune réduction ou promotion en cours. De plus, l’offre est valable uniquement sur les rendez-vous payés sur place.

 

Du mardi au jeudi :

Bain-Flottant thérapeutique : 30 $ au lieu de 60$,

Pulsar : 10 $ au lieu de 20$

NeuroSpa : 20$ au lieu de 40$

 

Venez vivre l’expérience de la détente riche de 30 ans!

 

Consultez tous nos soins, forfaits et abonnements au : www.ovarium.com

 

Relaxez dès maintenant !  prenez rendez-vous au 514-271-7515

Rabais de 50 % sur Bain-Flottant, NeuroSpa et Pulsar du mardi au jeudi.

Ovarium : un rendez-vous à ne pas manquer ce Printemps !

En ce début de mois de Mars qui annonce la fin de l’hiver, quoi de mieux que de se ressourcer et de refaire le plein d’énergie pour se préparer à l’arrivée du Printemps. Le spa Ovarium offre des soins tout indiqués pour s’harmoniser avec le beau temps et se défaire des préoccupations quotidiennes.

80% des Nord-américains ont une carence en magnésium. Or, le Bain-Flottant offert à l’Ovarium contient plus de 2000 tasses de sel d’Epsom, une immense source d’ions de magnésium et de sulfate. Son absorption cutanée permet entres autre la purification de l’organisme et l’amélioration des fonctions cardiaques et respiratoires. De plus, une heure de Bain-Flottant peut engendrer des effets bénéfiques durables tels que la relaxation profonde, l’harmonisation des deux hémisphères cérébraux et la régulation du sommeil.

Pour souligner son 30ème anniversaire en 2012, Ovarium offre à sa clientèle un premier rabais surprise jamais vu auparavant, qui débutera le mardi 13 mars 2012. Les amateurs de Bain-Flottant, de Pulsar et de NeuroSpa seront heureux d’apprendre que leurs soins chouchous seront offerts à demi prix, pour une durée indéterminée, du mardi au jeudi. Ce rabais n’est évidemment pas combinable avec aucune réduction ou promotion en cours. De plus, l’offre est valable uniquement sur les rendez-vous payés sur place. Exclusion: certificats-cadeaux.

Du mardi au jeudi :

Bain-Flottant thérapeutique : 30 $ au lieu de 60$,

Pulsar : 10 $ au lieu de 20$

NeuroSpa : 20$ au lieu de 40$

Venez vivre l’expérience de la détente riche de 30 ans!

Consultez tous nos soins, forfaits et abonnements au : www.ovarium.com

Prenez rendez-vous dès maintenant au 514-271-7515


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English version: To underline it’s 30th anniversary in 2012, Ovarium spa is offering to their customers a surprise discount never seen before! Enthusiasts of the Flotation-Baths, Pulsar, and NeuroSpa will be delighted to know that their favourite treatments will be offered at half price, for a limited amount of time, Tuesday to Thursday. This rebate cannot be combined with any other discounts or promotions going on. In addition, this offer is only valid for appointments paid in person.

From Tuesday to Thursday there is a 50% rebate on the following services:

Therapeutic Flotation-Baths: 30$ instead of 60$

Pulsar: 10$ instead of 20$

NeuroSpa: 20$ instead of 40$

Call us now 514-271-7515

 

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