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La déprime saisonnière, un mal qui se soigne

Anna partageait récemment avec nous ce qui l’a conduite à notre spa.

Novembre 2017, elle expérimente une baisse d’énergie importante pour la première fois de sa vie. Sans raison apparente, elle se sent constamment fatiguée, s’irrite facilement et perd peu à peu de sa bonne humeur quotidienne. “Je ne me reconnaissais plus ”, confesse-t-elle. Elle apprend alors qu’elle souffre de déprime saisonnière comme 20% de la population canadienne. Une première pour elle! Elle ne reste cependant pas les bras croisés et s’intéresse à ce type de dépression aussi appelée blues de l’hiver.

La luminothérapie pour contrer la déprime saisonnière 

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5 bonnes raisons de se réjouir à l’arrivée de l’automne!

  1.   Les boissons de l’automne

Oui, oui, thés, cafés, chocolats, cappuccinos, tout y passe. Rien de mieux que de passer ses dimanches d’automne emmitouflé sous une couette avec un bon livre et une tasse de thé ou de chocolat chaud.

  1. Les couleurs de l’automne

Les couleurs de l’automne sont tout simplement magnifiques! Ces teintes sont parfaites pour égayer une belle promenade en nature. Pourquoi pas aller aux pommes?

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